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《献立》
＊海苔巻き出し巻き卵
＊モチモチ蓮根と桜海老の和風ハンバーグ
＊油揚げの筑前煮
＊竹輪きゅうり
＊ミニトマトの鰹まぶし
＊ブロッコリー、リーフレタス
＊きのこご飯…晩ご飯の残りもの
＊豚汁…晩ご飯の残りもの
◇蓮根
粘膜保護、整腸作用、抗アレルギー作用があり、脂肪肝の改善に有効！
風邪や花粉症、食べ物が美味しいこの時期こそ、毎日食べたい野菜♪(*´ω｀*)
サワラにリスナップ頂いてありがとうございます🙇