スパゲティナポリタン風🍝こんにゃく麺

夜の糖質は、なるべく控える。
なるべく控えると言っても、なかなか出来ないのです💦
家族は、糖質オフでは満足できないし、私も作っているからにはやっぱり少しは食べたいので🐷、見た目錯覚作戦で行きたいなと。
炒めたナポリタン用の具材を取り分けて、乾煎りして水分を飛ばしたこんにゃく麺の平打ち麺タイプに足して味をしっかり馴染ませていく。
その横で家族のスパゲティを仕上げて、そこから少しだけこんにゃく麺に足す。
目の前の人と、自分が食べているもの。ほとんど変わらず。味も変わらず。たまには口にスパゲティが入って来て、益々錯覚出来る。

いつもやっているわけではないけれど、夜はなるべく錯覚作戦で頑張ってみようかと🐷。ゆるく糖質オフ。

かずさん 暑いね…
少しの積み重ねも 身を結ぶ日が来るよね〜

私 もち麦生活でなんとなく 現状維持になってる気がするよ

この暑さでビールが進みそうだわ💧

昨年私もよくやってた麺代替えパスタだー。こんにゃくはもちろん、えのきでカサ増ししたりして、頑張ったわー。それ続けてると絶対痩せるよ👍頑張れー💪

ちあきさん

こんにちは╰(*´︶`*)╯♡
今日は湿気がない分楽に過ごせたかな‼️

先日、お昼に息子と回転寿司行ったら、目の前で17皿とうな丼と味噌汁とスイーツ平らげていて、それにつられるように自分もがっついていたよ
(；´Д`A
まぁ流石に息子と同じに食べることは出来ないけれど。

だからそんな時はこうしてゆるく糖質オフ。

ビール、これからの時期は格別に美味しくなるねぇ🍺
誘惑が多くて大変だぶー🐷

咲きちゃん

主食の糖質を抑えるのって、やっぱりその分他で補わないとお腹が空くね。

食べるのを我慢してます
というのではなく、
普通においしいから食べることができるものなら続けられるかな。
えのきも麺に馴染むし歯応えあるからお助け食材だよね❤️

ほんの少しでいいの。
少しで良いからお腹すっきりさせたいわぁ╰(*´︶`*)╯♡🐷🐷🐷

かずさん♡こんにちは～(* ´ ▽ ` *)ﾉ
こんにゃく麺を乾煎りしてから加えてあるんですね～!!!
素敵なアイデアですね😊

丁寧なお料理姿勢とアイデアの賜物💕
身体に優しい糖質オフ作戦ですね🙌

み、見習わなくては～😂🐷💦💦

ことりさん
コメントありがとう╰(*´︶`*)╯♡

こんなにがんばってるのに、アタクシのお腹はまったくへっこまないんですよ∃ﾖﾖｮｮ｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡ｮｮﾖﾖ∃

こんにゃくの独特のにおい‼️
うまく取って、良い味が乗っかると美味しく食べられるんじゃないかと、食いしん坊は考えてまーす🐷