姪と一緒に簡単料理で🎵

今日は…
インフルエンザにかかった
家族のために

姪と一緒に晩御飯作り💕

簡単で、彩りよくて
ヘルシーで
美味しいものを😋🍴💕

☆アボカドとトマトの
　サラダ
　アボカド🥑
　プチトマト🍅
　オリーブオイル
　岩塩+ブラックペッパー
　レモン汁

☆小松菜の葉の和え物
　小松菜の葉
　オリーブオイルで炒めて
　岩塩
　ひじきと梅ゆかりで
　和える　

☆小松菜の茎とベーコン
　と卵炒め
　小松菜の茎
　ベーコン
　卵
　オリーブオイルで炒めて
　塩&ブラックペッパー
　ベーコンの旨みが
　あるからシンプルに

☆焼き餃子
　中からジューシーな旨みが
　出てくるぷっくり餃子
　
　今回は、時間短縮のため、
　購入品で

　ちょっと焼きすぎた感じです
　が…カリッとして結果ｵｰﾗｲ❗

☆ベーコンと卵の炒飯
　玄米ご飯
　ベーコン
　ブロッコリーの茎(茹で)
　人参(茹で)
　卵
　オリーブオイルで炒めて
　「千代の一番だし」で
　味付け

どれも、切って
和える、焼く、炒める
なので、姪にも
簡単に出来ました😊

いつものママやおばあちゃんの
お料理とは違って
新鮮だったようで🎵

普段はお手伝いしてないので
たまには、私と一緒に
お料理して
簡単レシピを
覚えましょうね😊

病人には…おうどんを
早くよくなってね🍀



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