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手料理
- 2018/10/24
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鯖サラ🐟アレンジ♡
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鯖サラダが美味しそうだったから真似っこ♪
愛知県安城市ではメジャーらしい
オリジナルは、マヨネーズをかけるのだけど
卵黄とお酢とオリーブオイルで♡
玉ねぎ辛いから酢で〆ました^ ^
骨までしっかり食べれる鯖缶
カルシウムやDHA・EPA
お酢が合わさる事で
カルシウムの吸収率をアップするそうです。
その他の食材も食べ合わせが良く
トータルで
代謝アップ、抗老化、脂肪燃焼などなど
いい事だらけ♡
#鯖缶#サバサラ#ヘルシー#簡単#サラダ#魚#栄養満点