チラシ寿司、具沢山の味噌汁、串カツ、イカの唐揚げ、ほうれん草胡麻和え、残りもの、常備菜、漬物、ポテトサラダ、

最近、食欲もあって食べる気満々なのに、ちょっと食べると、直ぐに胃がパンパンに膨れてしまい、もっと食べたいのに、入りません。胃をさすらないと、膨満感に押しつぶされそうなかんじになります。
何故でしょうね？
いろんなことがおきますね、

それで、お寿司と味噌汁でお腹が膨れてしまい。せっかく作ったポテトサラダも、お惣菜の揚げ物も、
ホンの少ししかたべられず、また、残り物がふえてしまいました。また、捨てたおかずがあり、食品ロスに心が痛みます。骨もいたみ、シャレにもならないわ、