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手料理
- 2020/09/08
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＊厚揚げとひじきの五目煮の夜ごはん
もぐもぐ! (23)
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(厚揚げ 鶏肉 人参 枝豆 しめじ ひじき)
・野菜たっぷりスープ
(きゃべつ 人参 玉ねぎ コーン 豚肉)
・生ハムサラダ
(胡瓜 赤ピーマン サニーレタス 水菜)
・雑穀ごはん
健康で長生きするためには、毎食、同じ時間に同じ量、しかも粗食にするのが良いそう。
旦那さんから頼まれました🤭
とりあえず量減らしてみました🙄