モロヘイヤ丼　セロリと豚バラ肉の炒め物　タコ胡瓜キムチ

#セロリと豚バラ肉の炒め物。ニンニク醤油で下味つけて、胡麻油で炒め、最後に塩胡椒。粗挽きで。イカとセロリの炒め物も同様に。
#塩もみした胡瓜とタコを胡麻油とキムチダレ
#アボカドと海苔のナムル
#モロヘイヤの生姜とミョウガのネバネバ丼　
今日は、ミルキークイーンともち麦を半分つつにして、食物繊維をたっぷり(^｡^)

#ほたてのお刺身。甘くて美味しい✨

ほぼ毎月シラスを1キロ取り寄せしている。1.2日分ずつ小分けして冷凍している。シラス大根おろしや、サラダのトッピングでも、ホカホカご飯にシラスや明太子があれば満足である😋