『イソフラボンなヘルシー麻婆』

*昨夜に続き"大豆ミート料理"です‼️

SnapDishさんに頂いたモニター品
"植物性ミンチ"が大活躍です🙋‍♀️

♡豆腐と大豆ミートde超ヘルシー♡

薬味効かせてパンチのある辛さ😋

久しぶりに末娘が来ると言うので
🌃今夜は 3人分 作りました🙆‍♀️

【麻婆豆腐に合わせた献立】
▪️中華風春雨サラダ ▪️野菜炒め
▪️だし巻き卵でリメイクスープ🥣
▪️銀鮭🐟▪️トマト🍅＆常備菜🥢

　　　　　　　✰

［麻婆豆腐🌶］
大豆ミート 豆腐 長ねぎ 🧄 生姜
米油 豆板醤 中華だし 醤油 お酒
砂糖 オイスターソース ※青ねぎ
(🍚は､もち麦入り蒟蒻ライス)

［野菜炒め］
ローストポーク 人参🥕 キャベツ
オリーブ油 ハーブソルト ポン酢

［春雨サラダ］
🥒 🥕 きくらげ 🌽 カニかま
酢 砂糖 醤油 ごま油 炒り胡麻

［リメイクスープ］
だし巻き卵 🍄椎茸 貝割れ大根
(和風&香味ペースト 白だし)

♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💚

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