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手料理
- 2020/06/29
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カラフルオムレツ❤️
レシピ
材料・調味料 (20cmのフライパン)
作り方
- 1
- じゃがいもをタッパに入れ、600wのレンジで2分かける
ボウルに卵 牛乳 砂糖 塩こしょうを入れ、泡立て器で混ぜる
ウインナー 玉ねぎ ピーマン じゃがいも ミニトマトを加えて混ぜるB
フライパンを熱し、オリーブオイル小1を入れ、Bを一気に入れ大きく箸で混ぜる、半熟状態になったら、ふたをし弱火4〜2で8分程度焼く
フライパンのふたを受け皿にして、ひっくり返し、ふたをし再び弱火3で3分程焼く
まな板にひっくり返し、8等分に切り分ける
食べる時に、好みでケチャップやタバスコをかけてどうぞ
ポイント
🍽夕食の献立📝
🌱カラフルオムレツ
🌱玄米の小豆ご飯
🌱ネギたっぷりピリ辛きゅうり漬け
🌱野菜サラダ
🌱紫玉ねぎの甘酢漬け
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いのっち#卵料理#フライパン#オムレツ#具沢山#野菜サラダ#ネギたっぷりピリ辛きゅうり漬け#玄米の小豆ご飯
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