カレイの煮付け、蓮根のきんぴら、ほうれん草とろろかけ、鶏団子と白菜のスープ、かぼちゃチーズサラダ

鶏団子には青じそ刻んだの入れた〜💗
でもこれは昨日の鍋の残り（笑）
ほうれん草のおひたしに長芋とろろをかけて、麺つゆで食べる食べ方は、上沼恵美子オススメの一品。
そら間違いないやろ😂😂恵美子だもんｗ

トーモー！
素敵な和食！！
美味しそう！

煮付けの照りがたまりません(>_<)

わ・しょ・く～❤
超美味しそう((* ´艸｀))
煮付けもとってもキレイにできてるよー＼(^o^)／
全部食べたい❤
恵美子恐るべし((((;´･ω･`)))

カレイの煮付けこないだから食べたくてたまらないーー꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱ともさんのところで、たべさせてくださいねー(๑´ڡ`๑)もぐもぐ💓

ほっこり和ご飯旨そっー😍😍
カレイも美味そうに煮えてるっ💓💕
上沼美恵子のオススメなの？
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やってみたーいෆ.₊( ⁼̴̶̤̀ᴗ⁼̴̶̤́ )❤❤

ともちゃん亭だ( ´ ▽ ` )ﾉ❤

すてき～。魚の煮付けを作ろうとしない私。。おいしくできないんだもの。。

レンコンのきんぴらめちゃくちゃ食べたぃ！

めちゃ美味そうな和食やね～(≧▽≦) ‼

To: okinawa1123
キャップ〜😚ありがと～！！
私も久々の煮魚、美味しかった❤

To: Hiroty
あぶら乗ってまっせ〜！
いつもよりギラギラ光ってるしｗ

To: rirunon
やっぱ日本人やわ～。
こんなんもホッとするな〜😊💓
レンコンきんぴら、お揃いやしね😁

To: yuuki518
どうぞどうぞ～❤
ゆうきちゃんの為なら、旦那に残してた分取り上げて食べさせてあげるわ〜😜💕

To: angie74
せやねんっ！
上沼恵美子がオススメしてかたら、間違いないよっ！
うちも恵美子に聞いてから（笑）、何年この食べ方してるか😍
子供たちはご飯にかけてる～💗

To: yukanakata33
やっほーいヾ(*´∀`)ﾉ
町の定食屋さん、って感じでいいでそ？😚💓

To: MakiHiro
我が家も、旦那が煮付け嫌いやからあんまりお目見えせーへんよー！
久々に作ったら、子供らもめっちゃ食いついてたから、また作ろうっとd(≧▽≦*d)

To: MakiHiro
わっ！こんな普通の定食にリスナありがと～♪(´ε｀ )

To: t4maxxx
レンコンのきんぴら、超旨いよねっ😍❤
我が家も全員大好きで、奪い合いやでっ（笑）

To: Hosshii
ありがと〜！！
ザ！和食って感じで華やかさはないけど。。。(´∀`;)
こんなんもホッとするよね♡

To: tomocarat
こういうのがおいしいんだよ～。
わたし作れないけど。。

ともちゃん！お店で食べてるのかと思ったよ〜😉美味しそう💕
私、魚の煮付けとか余りしないから、上手なともちゃん、尊敬するわ〜♪( ´▽｀)

ほうれん草とろろかけ美味しそう😍
やる！

To: MakiHiro
マッキーはいつもオシャレなん作ってるやん！
あんなんが私は作れん…(´；д；｀)

To: ayako1015
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ❤ あやこさん、それは言い過ぎーっ！
魚の煮付けとか、やっぱりまだまだオカンの味には届かんけどね💦
頑張るー！！

To: morinnorin
せやねん！！これ、マジで旨いよ😍
さすが親愛なる恵美子❤（笑）
あとで麺つゆかけるから、トロロにもほうれん草にも、あえて味付けなしで！
簡単やし〜👍✨
リスナもありがとーーーっ😘💕

煮付け定食 特上✨ だね〜
えみこ 推薦の食べ方なんて!!
こりゃ うまそうだわ 笑えるけどね(థωథ。) ﾌﾞﾊｯ )

上沼トモコーーーー😍❤💖(爆笑)
トモコやるわね‼
あ、間違えた、恵美子やるわね‼
今度お浸ししたらぶっかけてみるわよー٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
煮付けがまた綺麗な仕上がり✨
グッジョブ(￣^￣)👍👍👍👍👍

うわ〜、どれも美味しそう！
こんなお夕飯が待っていたら、うちの夫は大喜びですよ〜😊

あ😍😍
大好きな和食😊💗💗
カレイの煮つけめっちゃ大好きです！

To: tomocarat
それぞれ得意なジャンルが違うから、ここでみんなの料理見るのが楽しいんだよね。
自分の料理だけだとめっちゃ偏りが激しいから、みんなのレシピ参考にしてレパートリー広げられるから嬉しい。

To: gurimoco
恵美子はグルメやから間違いないで！！（笑）
これはホンマにオススメ❤
てか、山かけが好きならお試しあれ〜😚💕

To: mikisawa
上沼トモコよーーーーっ（笑）
ここ、絶対みきやんが食いついてくれると思った！！ｗ
でも恵美子間違いないで。
今度ぶっかけてみちゃって😚💕

To: mikisawa
リスナもありがとざます〜😘

To: meisui829
うわぁ〜💕嬉しいお言葉っ✨
うちの旦那は煮魚あんま好きじゃないんやけど(･∀･`;)
でも和食は好きになってきたみたいｗ歳とったから〜（笑）

To: meisui829
わぉっ！リスナまでありがとです💕

To: takyata2
たきゃたちゃん、若いのに和食好きなんやねっ👍
ヘルシーで素敵や〜ん✨
私が若い時なんか、こってりLOVEやったわ〜😍
今も現役やけどなっ（笑）

To: MakiHiro
ほんまほんま！
ここ見て、今までやった事ない料理もチャレンジしたりしてるもんな♪
SD様様〜(*´∀`*)

こんばんは～☆上沼トモコ☆してみました(゜-^*)/美味しく水菜が食べられる❤ありがとー!(^^)!

To: suzuranranran
えーっ！水菜で！
それは反対にした事なかった！
それもいける！？
水菜もお浸しにして！？
今度チャレンジしてみる〜❤

ともやん♪おー和の数々💓👏👏
恵美子が知ったら
浪速の豪邸に招待して
クッキング手ほどきするやろなあ
（≧∇≦）やるな〜ともやん♪👍💓😁

To: sakapon777
恵美子んち、めーーーっちゃ豪邸やもんなぁ！！
行ってみたい！！
そしてマシンガントーク生で聞きたい！！（笑）

ほうれん草のとろろかけ、また恵美子おすすめなんですね♪気になりました～ 笑
また真似っこさせて貰いますね♪

おはようございます（≧∇≦）☀
もう盛り付けといい、色合いといい、バランスが本当に完璧だよ〜ともやん😍💕💗✨

To: macaronT
そう！またまた恵美子！（笑）
もう、恵美子神ですｗｗ
これは本当にオススメで～すd(≧▽≦*d)
リスナもありがとーーー！！！

To: mayalabeille18
まあやちゃん、おはよっ！
いや、もう昼すぎてるけどねｗ
煮魚の時って、煮物にすると似てるからどうしようか迷うねん。
なので何故かここにサラダやけどｗそう言ってもらえて嬉しす❤

恵美子!!おすすめ 早速昨日 笑
いつもと違って変化ついたし、めちゃ美味しかった((o(^∇^)o))
ありがとう♪

To: macaronT
きゃー！ほんまに！恵美子作ってくれてありがと～！！（笑）
週末実家に帰って来てるから、また家に帰ったらお邪魔しに行くね～ヾ(*´∀`)ﾉ