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手料理
  • 2018/10/29
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10/25 おかず。 人参とインゲン豆 春雨韓国風和えもの。

レシピ
材料・調味料
人参
好きなだけ
インゲン豆
好きなだけ
乾燥春雨
七味唐がらしまたは一味
適量
砂糖または三温糖
小さじ1
絹しょう油またはしょう油
大さじ1強
ガーリックパウダーまたは生ニンニク
小さじ1くらい
ゴマ油炒める時仕上げに使う。〉
仕上げに白すりゴマ
適量
作り方
1
人参は千切りまたはスライサーで。
インゲン豆 切り方お好きに⭕(笑)

フライパンにゴマ油入れ 人参、インゲン豆を
炒める。
ボールへ入れておく。
春雨は茹でて 水切りしたらボールへ。

☆合わせたタレで和えたら 仕上げに
すりゴマをたっぷり混ぜる。

☆調味料は 野菜の量で調整してくださいね。

みんなの投稿 (19)
人参とインゲン豆が沢山あったので作ってみました。☺

料理のタイトルは適当です。w
人参苦手さんでも食べれますヨ(^^)
七味唐がらしや一味の代わりに豆板醤でも
良いかと。入れすぎ⚠😅

混ぜ合わせたタレが春雨に染みて😋
すりゴマはたっぷりと。

夕飯後 床で寝落ちしてました。寒くて
目覚める😹

#人参沢山食べれる #ヘルシー
#保存食に #お弁当にも
ばろん から ☆Yumi☆
ゆみちゃん💓
夜中におじゃま~|*・・)ソォッ・・・💦
もしかして、起きてたかな?

私もお風呂から出て、寝てて寒くて目が覚めたよ😂(笑)

おまとめになっちゃってゴメンね💦

こちらの人参とインゲンのおかず✨
甘辛で七味やガーリックも効いて、ご飯がすすみそうだね🍚👍💕
( 。・ω・。)ノ 凸ポチッと⭐付けたよん😙👍
☆Yumi☆ から ばろん
ばろんちゃん😊

おはよう.•*¨*•.¸¸♬
あれから 寒くてなかなか眠れず😱
4時半に起きてた。😹

おまとめ😊モグモグありがとね~💓💓
人参沢山あったし、彩りにインゲン豆も足して なんちゃってーな 韓国風
😄
あらん ☆までつけてくれて ありがとね
❀.(*´▽`*)❀.💓💓💓
秋鮭と🍄ガリバタしょう油😍
あれは絶対美味しいはず😉👍
ゆみちゃ〜〜ん🦄💕
おはよう〜〜(^O^☆♪✨
こちらは風もなく穏やかな快晴じゃよ
👌😁✨

これまたお弁当🍱にも
大人な事情でダイエット中の⁉️😭😂
婆のメインにもピッタリの一品じゃ😋

七味や豆板醤を多めにして
ピリ辛を食べたいじょ(*´∇`*)💕
オレンジ色🥕とグリーンで
食卓がパッと明るくなるのぅ😍💕

よっぽど疲れておったんじゃね…
床に寝て風邪ひかないようじゃぞ😅
今日も素敵な1日を👋😁🎶
☆Yumi☆ から ボンバー
再び こんにちは👋😄

まったく肌寒くもない☀
そちらもね。

人参と豆だからヘルシー‼
ボンちゃんにおすすめ?!😁

私のイメージだと スラッとしてる
イメージだよ。😊💓

😱😹 寝落ち😱はや!(笑)
起きてから なんか眠れず😥

また寝たんだけど4時半に目覚めてしまい今朝は家事が 早々と終わり。
朝からゆっくり🐢😄

朝晩は冷えるから ボンちゃんも
体調管理気をつけよう。
私も😉

なんか素敵なことあるかなーな月曜日
(-ω- ?)
😂ないじゃーん(笑)
いま☕タイムなう。🤗💕

みまちゃんによろちくわ😚😜
今日も•·♥τнänκ чöü♥·•
noe
春雨シミシミで美味しそう😍
胡麻もいっぱいで美味しそう🤗
ナムル大好きやから絶対に好きやわ〰💓
レシピがあるけど「好きなだけ」にウケておりました🤣👍NICE!

これはカロチンが多そうでいいよね😊
☆Yumi☆ から noe
こんばんは😃🌃

お野菜と春雨😋💖チュルン❗😄
ナムルぽいかもよ❀.(*´▽`*)❀.

セサミン沢山 ゴマの風味(^^)
好み似てるネ😊💓💓👍
☆Yumi☆ から 佐野未起
みきちゃん(^o^)

最近~💦夕飯食べたら 寝落ちるぅ
さっき起きた😱😓

😅好きなだけ(笑)
私はいつも2、3人前で作ってるからね
すぐなくなったよ。

野菜率 多め、母が野菜好きだから
買ってくるんだよ~
助かりますが、在庫確認して買ってきて欲しい(-o-;)
今日は友達から砂ついた自然薯を
😱 沢山貰ってきてた。

人参は⭕ 美白だね。🤗💗💗
ゆみり〜ん^^🖐
おこんばんはー🌠

床で💦 寝ちゃダメよーーん
風邪引いちゃう🤧

春雨入ってるサラダ🥗
最近、食べてなかったなぁ〜〜
チュルチュルしたいー(๑´ڡ`๑)♡💕
☆Yumi☆ から こずえ⑅◡̈*
こずりん😃

😅こちらにコメントがーー🙏😹
こんばんは‼

床寝落ち😱😂😂 TV観てたら最近よく~💧

こちら チュルル😋💓
春雨使い 美味しいよね。 酢の物とかも
麻婆春雨とか。(❁´◡`❁)

こずりんもチュルチュルしてー😄
今から夕飯😋 今夜は🍤だよ。

😊コメント遅くなりましたー!
いつもありがとうね。😉💓💓
スヌーピーちゃん😊💖

わ‼こっちにコメント💬ありがとう➰‼
どう致しまして😌💓💓

😱土曜、、仕事なんです~💦😅
明日はゆっくりしたいな。😄

スヌーピーちゃん 良い週末をね。
(✿˘︶˘*)💕
name_undef から ☆Yumi☆
☆Yumi☆ちゃん、どういたしまして💕

土曜日、お仕事か、お疲れ様です😌💓
明日、ゆっくりできるといいね😉

ありがとう❤
🥕大好き🐇💕
野菜たっぷりでいいね👍
美味しそーーー💓

辛いのん、入れすぎ大好き🔥(笑)
人参が好きなので作ってみたいです😊どれも美味しそう💛フォローさせていただきました!
☆Yumi☆ から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ここに😹ひとみんからコメントが💗
ヾ(≧∀≦*)ノ〃

辛い🔥はちょっとモリモリなくらいが私も😆👍👌👌💖美味しい。(笑)

冷蔵庫にあったもんで 作ってみたー!

冷蔵庫掃除やん。😜
美味しかったから。よし‼❤
٩(๑•̀o•́๑)و
☆Yumi☆ から Mickey
ミッキーちゃん☺

はじましてです。💗
こちらにコメントをありがとうございます‼😊🙏

人参好きね(*^¬^*)💕👌
うわ❗フォローまで ありがとう➰‼

よろしくお願いしまーす。💕
Mickey から ☆Yumi☆
よろしくお願いします!
☆Yumi☆ から Mickey
(^_-)❤ はーい。ペコリ😊
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