miyuさんのヘルシー竹輪と水菜と豆腐の胡麻和え♡

miyuちゃんのちくわと豆腐と水菜のゴマ和え
(*´ー｀*)
水菜がもう無くて ほうれん草軽く茹でて
入れました。😊
私の大好きなちくわレシピ💗(^_-)
生姜の風味とゴマ油がほんのり香り。
私は今回ほうれん草だったけど……
美味しかったから、次回は水菜で作ってみます。
ゴマたっぷりが美味しいね😌
miyuちゃん ありがとう😉💕
ちくわの友ちゃんたち！これは是非お試しするべし❤ 簡単で美味しいヨ～

ゆみちゃん❤ただいま～
疲れた～😵💨
竹輪だね～😁材料ある(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

テルちゃーん ニコリ😊

お疲れさま➰ペコリ💗
ちくわ💕ありね😆✌
あっさり 旨いよ(^_-) ありがとう🙏

ゆみさーん♡
作ってくれて嬉しい😆💕
ほうれん草でも絶対美味しいよね😍今度、ほうれん草で作ってみよう😁
あっさりしててダイエットにも👍だよねー（笑）
ゴマたっぷりがコレまた美味しい♡
ゆみさーん♡美味しそうなつくフォトありがとうございます\(◡̈)/♥︎

miyuちゃんのレシピ💗
どれも美味しいヨ～😌

水菜無くて🙏😩 ほうれん草でやってみたけど これまた美味しく出来て
＼(^o^)／👍
ヘルシーだし。沢山食べたよ。
ありがとう(*^ー^)ノ♪💕

あっ、ちくわ〜😄
使い道、色々だねっ！

あら、いらっしゃいませ☺

ちくわは便利ヨ～😆
煮たり、焼いたり、炒めたり、和えたり、揚げたりネ😊💗

このレシピも美味しかったよ。😻

のりちゃん 食べ友しちゃった。😃💗

ゆみちゃん〜
ちくわ入りのゴマ白和え💕😍美味しそう〜(*´艸`*)
みゆちゃんレシピなんだね💪
ヘルシーレシピうれしい♡☆つけたよ〜•*¨*•.¸¸♬

いのちゃん😃

ようこそ こちらへ。😉💗

そそ、miyuちゃんのレシピ😊
絹ごし豆腐とちくわ💕
わ➰☆ありがとう(*^ー^)ノ♪

わーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
食べ友ありがとう💕💕💕

のりちゃんの ちくわも美味しそうだったからネ😊💗ありがとう🍀😌🍀

わぉ！これは試してみなきゃ！

ちくわだよーん(^_-)❤

これ、簡単よ😊
是非(*´ー｀*)💕
サンキュー➰

ゆみしゃーん！
竹輪ちゃん♥️
&
お豆腐♥️
ヘルシー美味しい〜（≧∇≦）♪
うぅぅ食べたい😋

これ美味しいやつ。😉👍

絹ごし豆腐💗 ちくわ💗
早く朝御飯 食べなきゃだヨ～😆✌

ほんまや〜ん😭
朝ごはんじゃなくて昼ごはん…の
時間になってもぅた💧
お腹すいた😿

ゆみさん、竹輪発見❗️😆

しかも大好きな白和え〜 ん❓
じゃないのね、胡麻和えなんだ😅
生姜も効いてるのね。
美味しそ💕