- 123
- 保存
- 284
- 保存
- お気に入り
- 54もぐもぐ！
- 3リスナップ
手料理
- 2022/11/29
- 288
大豆のお肉のデリ風
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 大豆のお肉のパウチを開けたら★の調味料を入れて軽く揉みこんで置いておく。
野菜は食べやすい大きさに切って、さつまいもは水に晒してから水を切って片栗粉をまぶし、ブロッコリーは耐熱皿に入れレンジで2分ほどチンしておく。
フライパンに油を入れさつまいもを両面焼いて火が通っ
たら取り出す。
フライパンに玉ねぎ、人参、大豆のお肉を入れて炒めて全体にしんなりしたらさつまいも、ブロッコリー、合わせた☆を加え全体に絡める。
ナッツを加えても美味しい♪
もぐもぐ! (54)
リスナップ (3)
いま人気のレシピと料理写真
大豆のお肉もジューシーで食べ応えもアップ♪
#お弁当 #美容/ダイエット #簡単料理 #焼く/炒め物 #野菜料理 #こどもが大好きな料理 #野菜の日(8月31日) #サツマイモの日(10月13日) #ギルトフリー #大豆のお肉 #ソイミート #大豆ミート #豆の日(10月13日)