低糖質

今晩はすき焼き。
次男くんは帰ってきてるし、日曜日は午後からスポーツクラブ。
そこにルミネでA5ランクのお肉の切り落としのお買い得セール。
これはもうすき焼きにしなくちゃねって感じの献立です(^^;;

割り下は液体パルスイートを使って自家製。
お麩は1個あたり1gの糖質量。
白菜は葉しか使ってないので糖質はそれほどありません。

箸休めの三種は…
千切り大根のたらこマヨネーズソースがけ
大和芋をすって、マグロの山かけ
ささみのわさび和え

お酒の肴のようなもんです。

今日は兄ちゃんと日本酒を。
次男くんとスパークリングワインを飲んで、ほろ酔いのランママです(^^;;

糖質量はお麩次第ですが10gもしないだろうと思います。