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手料理
  • 2014/02/22
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Rawクラムチャウダー

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Raw(非加熱)で作る、ベジ・クラムチャウダー。
具材に海の幸は使わないけど、すごくおいしいんだな(≧∇≦)♡

具材は、

・水でもどした干ししいたけ
・人参
・セロリ
・赤パプリカ

具材は塩で揉んでおきましょ。そうすると、まるで加熱したかのような見た目と食感になります。

スープは、

・水
・長芋少し
・生カシューナッツ
・塩
・オニオンパウダー
・ガーリックパウダー
・ナツメグパウダー

これらをミキサーでガーッとな。
長芋が多いとすり流しのようになってしまうので、少しだけ使いましょ。

スープと具材を混ぜ合わせて、美味しくめしあがれ(*^_^*)♡

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こんにちは〜\(^o^)/
リフォローありがとうございま〜す♡

ローフード凄く興味あります✨✨
色々お勉強させて下さいねm(_ _)m
こんにちは(*^_^*)
こちらこそ、ありがとうございました♡
ローフードはまだ珍しい食スタイルなので、興味を持っていただけてとても嬉しいです♡
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