お袋煮

オートミールを使ったお袋煮

水分を含ませたオートミールを混ぜたのに、煮汁をあっという間に吸って、びっくり。

これがお腹の中で起きると言うことは…

次の日スッキリするということですよ‼️

油揚げ5枚

ひき肉　180くらい
オートミール半カップに水1カップをレンチン
もやし1袋
ささがきゴボウ適量
卵１個

油揚げに詰めて、スパゲティで袋を閉じて、

これうまつゆと水　1:4
糀甘酒　大2
生姜　少々

食べ応えありました。

倍量作って夕ご飯とお弁当のおかずにしました。


#オートミール
#煮物
#これうまつゆひろめ隊
#美容/ダイエット

美味しそう♡
オートミール使いもスパゲティで閉じるのもいいですね！

忘れずに覚えておかなくちゃ！
φ(・ω・ )ｶｷｶｷ…

うさかめさん、おはようございます。

アタクシも忘れちゃいそうだから書いてみたんです 笑

ひき肉にオートミール混ぜるともっちりもちもちです。肉団子やハンバーグなど応用ききますね。オートミールをお料理に取り入れる方って沢山いらっしゃるので、参考にさせていただきながら楽しんでます♪

豪雨ですが、そちらはいかがでしょう。

降らなさ過ぎるのも困りますが、こんなに降ってしまうと、それもとても困りますね。

こちらも雨は降っていますが、他の見えないアイツも心配です。

どうぞご無事でお過ごしくださいね。

スパゲティで閉じるのいいですね👍
この為だけにかんぴょう買ってもどすとか面倒ですもの…w🤭
メモメモ📝

これうまつゆひろめ隊の活動レポートありがとうございます！
お袋煮、いいですね～！！おいしそう！

スパゲティはなぜか妙に喜ばれるんですよ。なんなら、運針練習してみるとか😂

なんの下味もなくても、これうまつゆが良い仕事してくれました。和洋中なんでも使えるってホント便利です。