渡り蟹のパエリア

渡り蟹です

玉ねぎとニンニクをみじん切り
オリーブオイルで炒めます
エビとイカとタコを加え炒めます
香りが出てきたら蟹投入し炒めます
色が良い感じになったら
アサリも投入し白ワインで蒸します

後は取り出し蟹はほぐし子と味噌も投入

米を入れ後はいつもの感じです
スープはインスタントのヒュメと野菜ブイヨン

グレープフルーツジュースなのが惜しいです

#晩御飯 #パエリア #渡り蟹