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手料理
  • 2018/11/02
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週末恒例お片付け弁当🍱 鶏胸肉の手巻きロール2種ソース添え 中山 信広シェフのレシピ | シェフごはん #鶏胸肉#片付け弁当

参考にしたレシピ
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11月最初の金曜日

お財布に優しい鶏胸肉と合挽きロール。

完全に昨日の夜の残り物。
夫は出した瞬間明日のお弁当もこれなんだね。
さすが長年連れ添った夫婦。すぐにピンときたようです。

❤️16穀米のおにぎり🍙
❤️薄焼き卵の野菜ロール(茄子、人参、春菊、チーズ)
❤️果物、トマト、カリフローレ
レシピでは2種のソースとなっていますが、お弁当のソースは1種類のみ
バルサミコ酢、ケチャップ、バターの簡易版です( ´∀`)
何だか改めて見ると、とんちんさんのお弁当って、ロールものおかずが多いですよね😊
真希真希が好きなんだね〜😆💓←これが言いたかっただけ(笑)❓🤣
とんちんちゃ〜〜ん🐱💕
おはよう〜〜(^O^☆♪✨

本当に週末のたびにおかたづけなんて
思えないビックリするほどグレードじゃ
😳✨
いつもお花が咲いておって
乙女心を忘れずにじゃね👌😁💕

あの真希真希👲🌀だけは
恋するのやめておけ😭😱😂

今日は風が冷たいけど快晴じゃ✨
素敵な1日を👋😁🎶
とんちん から 真希
真希さん💕😽😽😽😽
そうなの❣️
やっと伝わった❣️真希真希ラブ❤️

丸っこいお弁当箱には丸めると収まりが良いようです💕👍
とんちん から ボンバー
ボンバーちゃん♪ 🐹♪
残り物パラダイスにようこそ❣️

昨夜作った鶏胸肉ロール!
これ100g39円の鶏胸肉に97円の合挽肉で作った。
小市民に嬉しい価格設定です😆

鶏胸肉1枚で2本できたから半分は翌日のお弁当にとっておいた。
魂胆が見え見えで旦那にすぐばれました😰
卵焼きの中身もミネストローネの残り物を使った!
彼もここまでは見破れなかったはず。
おケチではない、食品ロスをなくすプロジェクト‼️
ゼロハンガーのつもりです!
飢餓人口ゼロを目指します!

偉いぞ❣️とんちん!自分で言っちゃう🤗
見に来てくれてありがとう😊
とんちん から ボンバー
追伸
真希真希も好きだよ!
マダムさんのお弁当高級感ある😍
美しく美味しそう😍
私お弁当作るときいつも当たり前のように晩のおかずをinします。
とんちん から みったん
みったん〜〜‼️
ですよね!
残り物と言えば聞こえが悪いけど、お弁当のために多めに作ることもあるものね!
これ、見た目よりずっとお財布に優しい💕
これならお客様にも出せるのではと思うのです。
鶏肉の厚さを揃えるのが難しいので綿棒で叩いてのしてます。
少し手間はかかるけどその分美味しい❣️
おススメです❣️
来てくれてありがとう😊
ばろん から とんちん
とんちゃま💓こんばんは☪︎⋆。˚✩
今週もお疲れさまです😌✨

週末スペシャル弁当、楽しみに見に来たよ〜😉💓💓
うわぁーっ❤️
巻き巻き🌀いっぱいのお弁当にしばらく釘付け~😍😍😍

広げた鶏肉にひき肉だねとはナイスアイデア💡

お財布には優しい価格にもビックリ👛❣️
こんな素敵なひと品ができるなんて⤴︎⤴︎⤴︎
お買い物上手なとんちゃま😙👍
ソースもバルサミコ酢にケチャップ、バター✨
φ(..)メモメモ💓

薄焼き卵のサラダ巻きも私もときどきするけど、残り野菜なんでも使えていいよね😉❣️
何と言っても巻き物が入ると見栄えもいいから私も巻き巻き🌀いつも考えちゃう😁(笑)

16穀米のおにぎり🍙やフルーツ、野菜もいろいろ✨
ほんと素敵で私も食べたい😋💕
とんちん から ばろん
ばろんちゃん♪ こんばんは!

お忙しい中来てくれてありがとう😊
お仕事お疲れ様でした!

巻き巻き🌀はお弁当の隙間を埋めるには最適‼️
巻き巻きおかずも小さく作れば食べやすいし、何と言っても可愛い💕と思っているのは私だけか?
高齢者のお弁当🍱に最適な鶏胸肉💕

低カロリーで高タンパク❣️そして何より低価格‼️ここ大事。

胸肉は淡白、合挽きに香辛料をたっぷり入れオーブンで焼いたので余分な脂は落ちて美味しさだけが残りました!

前の晩の残りなのでソースだけ、替えました!
簡単だけどバターが入ると本格的なソースに早変わり💕

巷で人気の298円弁当に対抗してコスパと味で挑みました❣️

今日も素敵なコメントありがとうございます😊
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