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レシピ
材料・調味料 (4人分)
鶏むね肉
1枚
ズッキーニ(黃、緑)
各1
塩麹パウダー
小さじ2
料理酒
大さじ1
しょう油
適量
マヨネーズ
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
オイスターソース
大さじ1
コショウ
少々
オリーブ油
適量
作り方
1
ズッキーニを乱切りにする
2
鶏むね肉を縦半分に切り、7ミリぐらいの厚さでそぎ切りにする
3
ジッパー付きの袋に②を入れ、塩麹パウダー、コショウ、酒、しょう油少々を加えて袋のまま揉んで混ぜる
4
③に片栗粉を入れて10分ぐらい置いておく
5
④にマヨネーズを入れて混ぜる
6
フライパンを熱し、オリーブ油をひいて⑤を両面焼き、皿にあげる
7
フライパンにオリーブ油を足してズッキーニを入れて炒め、軽くコショウをする
8
⑦に鶏ガラスープの素を入れて炒める
9
ズッキーニがしんなりしてきたら⑥の鶏むね肉をフライパンに戻す
10
⑨にオイスターソースと醤油少々を入れて和えさらに炒める
11
鶏むね肉が温まったら火を止めて完成
みんなの投稿 (7)
kaz
畑のズッキーニがよく採れるようになってきたので、冷蔵庫にあった鶏むね肉と合わせてオイスターソース等の調味料を加えて炒めてみました。
 塩麹パウダーで鶏むね肉がとってもやわらかくなりました。 
 塩麹パウダーの他に6種の調味料も使ってみました。いろんな調味料の旨味が合わさり、やわらかくなった鶏むね肉とシャキシャキしたズッキーニとのバランスが絶妙でとっても美味しかったです。
 #鶏むね肉のオイスターソース炒め#塩麹パウダー#オイスターソース#しょうゆ #料理酒#鶏ガラスープ#こしょう#マヨネーズ
りさ から kaz
さっぱりしてご飯🍚やビールに凄く合う‼️私も材料揃えて作って食べます。
レシヒ参考にします。🥰
kaz
リサさん、こんばんは。コメント有難うございます。
 鶏むね肉とズッキーニ、調味料があれば簡単にでき美味しいです。近々編集してレシピも掲載する予定です。もし良かったら覗いてくださいね。
こんばんは(*´꒳`*)ノ"

ズッキーニは黄色と緑色の2色ですね!
黄色のズッキーニを買おうかなぁと思ってました

自家製なんですねꕤ*.゚美味しいだろうなぁ😋

オイスターソースに6種の調味料ですか#に書いてますね🤗

レシピが出来上がるの楽しみにしております☾.*·̩͙
kaz から 鬼百合
鬼百合さん、こんばんは。コメント有難うございます。 
 ズッキーニ、青と黄色の2色で彩りが良くなるので両方植えています。
 今日は、先日玉ねぎを収穫した跡地にさつまいも30本植えてきました。紅はるかと紅あずまです。遅くからなので、収穫は10月中旬です。
 鬼百合さんの植えられた野菜の成長が楽しみですね。
カズさん、おじゃまします( 'ω')

ズッキーニも、
おうちで作ってたんですね❕
大好きなので、羨ましいです✨

スイーツは、レベル高くて、
できないけど、
このお料理なら、何とかできそう😊

材料そろったら、まねさせてくださいね✨
kaz から FIKA789
FIKA789さん、来てくださって有難うございます。ズッキーニ、キュウリもそうですが、採れすぎて近所の方にあげたりしています。
 先週は玉ねぎ、今日はじゃがいもを収穫しました。野菜は、作ってない物を買い足す程度です。
 私は料理は初心者なので、FIKAさんのように上手に作れません。スイーツも作るのは好きなんですが、全く我流でやっています。
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