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心を入れ替えて3日低糖質の食事を取ると、朝は150前後
ちょっと普通のご飯とかパンを食べると
また170あたりに戻る。
気をつけて行くこと、Keepし続けることが
大切なんだなぁ〜U・x・U
キノコのピクルス
隼人瓜とモヤシの炒め物
サイリウムのミルク抹茶餅
蜜たっぷりのリンゴ←これが1番糖質あるかも
カフェオレ
今日は午前中はいろいろ作る
午後は高校のお仕事