2月16日　朝ごはん　じゃがいもとツナマヨパン、ほうじ茶ラテ、林檎

胃の調子がイマイチなので、パンは、昨日の残りの半分だけ。ヨーグルトもやめておきました。
胃の調子が身体全体にとても影響が強いのを改めて感じています。
元気が出ません。エイッと気合いを入れても、ヘナヘナ〜となってしまう。夜に、まとめて寝られないのも
辛いね。確かにちゃんと寝てるんだけれど、
さっきおきてから、まだ、45分しか経ってないじゃん。みたいに！細切れの、切れ切れ。
寝た気がしません。嫌だね。

ゴミ出しの日なので、あれこれゴミに。
分けきが半分グシャグシャになってたし、
みかんが青くなってカビ出てきてたし油断してると
傷んでくる物があって、いけませんです。
甘夏、柚子、ポンカン、キンカン、橙、みかん、
いろんな種類をあちこちからいただき、
でも、柑橘類があまり好きではないので、
ジャムにするとか、加工をしないと、食べないんだよね。
吐き気が少しでもあると、作る気力も出ず、、だし、
もったいないから、なんとかしなくちゃと思いつつ、
なんともなっていませんです。
いかんね〜〜❗️