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桑の葉・茄子・紫蘇の葉・ゴーヤの
かき揚げ
玄米＆25穀米＆紫蘇の葉塩漬け＆わかめ
おにぎり🍙
#かき揚げ
#玄米
#おにぎり
#紫蘇の葉塩漬け
糖尿病の予防効果
高血圧抑制、血中脂質抑制、便通改善など
栄養成分的には現代人に不足しがちな
亜鉛、カルシウムなどのミネラルに富み、食物繊維が多いとの報告があります。