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手料理
- 2015/04/13
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今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のご紹介です。12時の位置のトマトから時計周りに順番に食べて健康になりましょう‼️
もぐもぐ! (44)
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"The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️
2015.4.13「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。
大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。