今日の朝ごはん。 ひろうすと大根の炊いたん、ちりめんジャコ炒り卵、焼きナス生姜だれ浸し、レンコンサラダ、玉ねぎひよこ豆トマト味、お吸い物、発芽玄米入りご飯。