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・鱈のカレースープ
・カリフラワーとサツマイモの卵ソースサラダ
・押麦入りごはん
・カスピ海ヨーグルト（バナナ、ブルーベリージャム）
3分クッキングで観た鱈を使ったスープを作ってみました。ネギを使うみたいですが、パパがネギ苦手なので玉ねぎにしました😅 カレーのスパイスが寒い日にはピッタリ✨ じっくり炒めた玉ねぎが甘くて、息子おかわりです😁