ヘルシーメニュー💛チキン胸肉の唐揚げ粉ソテー、ツナとアボカドと海藻のサラダ🍀レンコンと大根の皮のきんぴら💛

今日はチキン胸肉でヘルシーメニュー😍✨胸肉は削ぎ切りにして、市販の唐揚げ粉をまぶして両面焼き蓋をして弱火でじっくり火を通すと、しっとり柔らかに仕上がります😊💛定番のレンコンのきんぴらは、より歯応えを楽しめる様に太めの拍子切りに👍ご馳走様でした💕