晩御飯

ダイエットって健康という意味なのですね。どうも食べ過ぎてしまったりながら食いしてしまったり…。。。
反省です。
キレイにお皿に盛り付けバランス良く食べる事でお腹だけでなく視覚と気持ちも満たされれば食べ過ぎ防止になるのではと…！！！

キレイなお母さんになりたいな〜(͏ˉꈊˉ)✧˖°
さぁ無理せず頑張ろう！！

○寝かせ玄米
○にんじんのマリネ
○なすの田舎煮
○蓮根のきんぴら
○蒸しキャベツ
○昆布の煮物
○大根の甘酢漬け

2016 1・30

あ、さつま揚げと豆腐とひき肉の生姜餡かけもあった💦

健康そうなおかずが並んでるね〜♡
常備菜もあるのかな？？
こんなに品数作れないよ〜꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
少しずつよく噛んでよね♡
私早食い…。。。
キチンと和食作れる人になりたいなー⭐️

しまぽんは綺麗な母さんよ✨心がけが大切でしょ♡

ぽにょちゃん♡
野菜を意識して取ろうと頑張った…かのように見せかけて 笑
じつはほぼ常備菜です😅
常備菜じゃないのは蒸したキャベツとさつま揚げと生姜あんかけだけなの。
２日に1度ほど夜に多めの常備菜を作るようにしたら、おかずが増えたし楽ちんになったよ🎶

そしてよく噛まないとよね💦
実はぽにょちゃんとクリスマスパーティしてから自分は大食いだと気づいたよ…笑
ぽにょちゃんがお上品に食べてるの見てかなーり刺激されました！！
オシャレだし…！！！
私も見習わなければと奮闘してるところ〜！！५꒰⁎⁼̴̀˟⁼̴́⁎꒱ง✧˖°

素敵だよー♡常備菜！
私も見習わなきゃー😩💦
しまぽんって和食上手だよねー！
教えて欲しいです！！！
和食好きなのに作れない…洋食に走る💦

私早食いだからよく噛まなきゃ！
そしてしまぽん大食いじゃないよー！勘違いよー（笑）
あの日私めっちゃくちゃ食べたもん♡お上品には食べてないし（笑）
そう見えたならきっと早食い過ぎて見えなかったのね（笑）

でも基本友達の間では少食のデブで有名（笑）
1度に入らないからちょこちょこ食べるの（笑）