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昨日の晩御飯に作りました!!
サバが1枚しかなくて1枚で作ったので他の野菜のが多いかも(்͂ॢᵋ்͂ॢ)フ⁰フ⁰ෆ*
人参、玉ねぎ、ほうれん草を入れてみました♥️
これは、お手軽で栄養がとれていいですね♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡白いご飯にあうあう👍
とっても美味しかったです(❁´3`❁)サバが
栄養満点だし、作りおきにもいいよね~(´∇`)
春休み近いし私も久しぶりに作ろ~♪
食べ友ありがとう♪ヽ(´▽`)/
あたし九州出身やから、小さい頃から白ご飯のお供は塩サバ!って自分の中で決まってたの♥︎笑
鯖大好き♡₍ᐢ⑅•ω•⑅ᐢ₎ദ⸒⸒すき♡
(✪‿✪)ノ☆彡
サバのこうゆう食べ方したことないから絶対やってみよ👍👍
野菜もたくさん入ってて栄養満点だね💖
ご飯が進む〜(்͂ॢ⁰்͂ॢ)३३३∾♪本当に作り置きにしといてこれをご飯にかけるだけで栄養満点✌️
ピーマン無かったのでほうれん草に(∗ ❛ั ᵕ ❛ั )੭່Խ✦*∘
とってもいいレシピですね〜!!教えてくれてありがとうございます(❁´3`❁)
鯖そぼろ気になりますよね(o´〰`o)♡*✲゚*。美味しいですよ〜私も塩鯖好きです✌️我が家も良く焼きます(◍ ͒•ಲ• ͒◍)♬
ご飯にかけるとご飯食べ過ぎちゃいますよ!!良かったら試してみて下さい♥️
リスナップもありがとうございます!
私も、初めてなの(o´〰`o)♡*✲゚*。なんか、鯖を1枚貰ったからやってみよ〜ってやったら美味しい(❁´ ︶ `❁)*✲゚*ご飯が進む進む(笑)
さくちんも作ってみてね〜(்͂ॢ⁰்͂ॢ)३३३∾♪
美味しいよ!!同時に野菜とひじきもとれるから栄養満点✌️
子供にもいいよね♥️
リスナップ(๑ºั╰╯ºั๑)ありがCHU๛♡
これは、野菜も一緒にとれるし栄養満点で作り置きできるから作った方がいいですよ〜(்͂ॢ⁰்͂ॢ)३३३∾♪
お勧めです♥️
⭐️付けといて下さい!!
リスナップもありがとうございます(❁´3`❁)
おいしそうだね💗
早く作らなきゃっ‼︎
栄養満点だよね〜(^∇^)
私も、だいぶ前に⭐️付けてていつか作りたいと思ってようやく作れました!!
ご飯が進む君で美味しかったのでまた落ち着いたら作って下さいね(o´〰`o)♡*✲゚*。
リスナップもありがとうございます❣⃛(❛ั◡˜๑)♥ྉ
これ、栄養満点でいいですね〜野菜と魚が同時に食べれるし鯖の味噌煮的な味付けで骨も無いから子供が食べやすい👍
簡単なレシピにリスナップありがとうございます(❁´ ︶ `❁)*✲゚*
栄養もバッチリやし♪
☆つけれてなかったわぁ💦
鯖缶でもいいかな⁉︎(^^;;
これがあれば、おかず要らんねー(笑)
⭐︎付けて無かったですか〜??栄養バッチリですよ👍
しかも、これこの前クリームパスタに入れたらすっごく美味しかった(◍ ͒•ಲ• ͒◍)♬ オススメです✌️
プーティさんが言うように鯖缶でもできるかもですね〜!!私お恥ずかしいながらら鯖缶買ったこと無いから大きい事が言えないけど。。でも、できると思います!!
リスナップもありがとうございます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
お野菜たっぷりで、
ヘルシーでいいですね🎵
このお魚レシピもお勧めです🌸
なんか、ご飯にかけても美味しいし麺とかであわせても美味しい!!
ナイス料理です(๑❛ڡ❛๑)
リスナップありがとうございます(❁´ ︶ `❁)*✲゚*