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手料理
  • 2012/10/13
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鯖そぼろ

レシピ
材料・調味料
サバ三枚おろし
二枚
しょうが
ひとかけ
にんじんピーマンなど
適当
ひじき
適当
醤油
大さじ3
大さじ3
みそ
大さじ1
みりん
大さじ1
玉ねぎみじんぎり
半分
作り方
1
サバ二枚おろしの身をスプーンでこそげとる。
2
生姜みじんぎりとサバを胡麻油で炒める。
3
サバの身がほぐれてきたら、野菜をみじんぎりにしたものを加えて更に炒める。
4
調味料を合わせたものを鍋に加えて水分がなくなるまで炒めたら完成。白いごはんに合います。
みんなの投稿 (32)
ひじきも入れた。たくさん作って冷凍しよう。
これは何にでも使えるね✨💓
To: hoiboo
何にも作りたくない日のための保存食だよ~。ごはんとコレがあればよし。
このお料理初めて見た😳
わっ!これ良いなー😍どうやって作るのか知りたいょー♬😃
鯖そぼろ!鯖好きには、たまりません💜
To: chocolat3
鶏そぼろの鯖バージョンだよ(´∀`)
To: marikoszk
ありがとう(´▽`)
レシピアップしときます。
To: momomurasaki
私もサバ好きだから♪
わーい😍れしひ
ピある〜😍
途中できれた( ´ ▽ ` )ノ
フムフム、これ子供に野菜と魚食べさせるのに、良いねー👍
大人も、ハマる美味しさの予感っ😍😍
ありがとー\(//∇//)\
To: chocolat3
味が濃いからふりかけとか佃煮感覚だよ。子供も食べやすいと思います(´∀`)
ほ〜っ💖💖💖
これは美味しそうなりな〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)💖
ご飯の上にのせて食べたいなりよ〜
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)🍚🍚🍚
To: newman1130
あっ、ユミさんだ~♪
これは炊きたて白いごはんにピッタリなりよ~♪
To: MakiHiro
マキコさん✨レシピUPどうもありがとぅ✨常備菜に凄く良いですね!鯖大好きだから今度作ってみます😍
鯖大好き❤
🌟マークポチリ😊
オニギリにもいいね💛
あり!
マッキー!
これ、美味しそうだね!!
ご飯に混ぜて焼おにぎりっていけそう?(#^.^#)
To: marikoszk
ラップに包んで冷凍できますよ。
To: macko
マッコさん!
おにぎりは考えなかった!
いいかも。
To: okinawa1123
おにぎりはしたことないけど、焼いたら香ばしくておいしそう!
鯖大好物(๑´ڡ`๑)💕💕
コレは何にでも使えそうでイイね‼
To: MakiHiro 試したい!
To: see9100
かっぴーさん!
お弁当にもぴったりだと思います。
To: okinawa1123
これはキャップも好きだと思う~♪
To: MakiHiro 分けて欲しいさぁ〜!(#^.^#)
To: okinawa1123
冷凍庫に3回分あるさぁ~♪
To: MakiHiro 1回分、ちょうだい!(#^.^#)
To: okinawa1123
は~い!
これがあれば忙しい週も安心さぁ~(*^^*)
鯖見れた~♪\(^o^)/
今度、鯖手に入れたらしてみるね♪
To: macaronT
いらっしゃいヾ(*´∀`*)ノ
やっとだね。
これ簡単でしょ?
りスナップありがとう。ぜひ作ってみてね。
まきこさん、こんばんは!!
鯖そぼろ、つくフォトさせて頂きました🎶
(✪‿✪)ノ☆彡
麻紀子 から さくちん
見に行ってくる〜(*゚▽゚*)
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