まるまさんの揚げ豆腐の挽肉あんかけ

まるまさーん🙆
チョッパーさんのつくフォト見て食べたくなってお豆腐の挽き肉餡掛けを大分前に作らせてもらいました‼
揚げ物苦手なのでレンジでチンしてお豆腐チップスを作って代用してみました。
白状すれば挽き肉も大豆ミート…見た目も大分違うので眠らせておきましたが引っ張り出しちゃいました😅
あと、前回裏表を間違えて盛り付けてしまった鰯の蒲焼き❗リベンジやーって気合いいれたんですが😥一人一匹のみの鰯で寂しかったのでみきおさんが錦糸卵ひいて茗荷のせて鰻の蒲焼き丼にしていたのを真似して見ました‼が…どぉ見ても鰻に見えない😨💦
リベンジならず😭
微妙なスナップ二つ合わせれば少しはマシに…なってない？
スタンプでごまかして💦
まるまさーん💦
美味しかった‼とっても😋
美味しいお料理なのに上手に作れなくてごめんなさい🙏🙏🙏
ご馳走さまでした🎵

みったん😊
2品もありがとう✨
お豆腐チップスってレンジでできるの？ ひき肉も大豆ミートですっごくヘルシーだね👍🏼👍🏼
鰯の蒲焼、そうだ！前回皮が上になってたよね😂😂
錦糸卵と一緒、美味しいと思う😊
スタンプで誤魔化さなくても大丈夫なのに〜〜😂😂
あっ！でもおじさん🙆いっぱいで嬉しいかも〜〜🙆🙆🙆
2品も嬉しかったよ〜〜😊
つくフォトありがとう*\(^o^)/*

㊗️1111投稿ゾロ目👀オメオメおめでとう❗️💖💋👏🎉👏🎉💋😋✨🍺🍷🍶( ^ ^ )/□🍻💋💋😍💫

まんまるまオジサンがいっぱい（笑）🙆🙆🙆😂
レンチンでお豆腐がチップスになるのね～👀大豆ミートも言われなければ分からなかったわ😁美味しそうだよ～😋
鰯の蒲焼き丼リベンジも美味しそうに仕上がってるやん⤴👍

みったんさーん（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）◌˳⚛˚⌖

まるまちゃんのお豆腐使いはすごく勉強になるね( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

さっきは ともちゃんのところでもお豆腐のつくねを見てきたの(-´∀`-)

ひき肉あんかけ、お豆腐に絡んで美味しそう(´∀｀*)

大豆ミートって、大豆をお肉代わりにしたやつかな？すごくヘルシーだね💟

鰯の蒲焼もご飯と一緒に食べたら食べすぎ注意な美味しさだよぉ〜💗大好き💕💕💕

みったんさん、どれも美味しそうだよ(((o( ˆoˆ )o)))

食べに行きたい😊💞

みったぁ〜ん🐒💕

何人おるんじゃ😱💦
まんまるまおじさん繁殖しとる
😂😂😂爆笑

そうそう
イワシ🐟裏返しで完全に
イワシ🐟だったよね👍😆

今回はちゃんとうなぎ丼に
なっとるよ🙆🙆🙆💕

皆んなが食いつく
豆腐チィップスって
薄くスライスしてチン⤴️なのかな…
大豆ミート活用しておるから
みったん🐒スレンダーなんじゃな
😭😭✨

まるまちゃん🙆のひき肉あんかけ
婆も食べよう＼(^o^)／🎵

みったん😂😂😂上手く作れてないってどんだけ自分に厳しいねん（笑）とっても美味しそうだよ⤴︎💕💕
そして相変わらずの代替えアイテム、ヘルシーでいいわぁ👌👌👌
みったんスリムなんだろなー→想像😍

みったん〜まんまるまおじさんかわゆーい💕💕💕

豆腐チップスってどんなの？
私も揚げ物苦手だから気になるー😍

大豆ミートもまだ未経験だよ💦
お肉にしかみえなーい💖
ヘルシーでいいね✨

鰯の蒲焼きもめっちゃ美味しそうだね💕💕💕

まるまさん❤
見に来て下さってありがとうございます(*´∀｀)
お返事がすっかり遅くなってしまいごめんなさい🙏
お豆腐チップスは凄く簡単で私の厚みがありますが水切りしたお豆腐を薄く切って耐熱皿に並べてあとはカラッカラになるまでチンしてお好きな味付けにして完成です❗
私は塩麹豆腐チンしてみました。
大豆ミートでやっちゃったけど味付け凄く美味しいし餡が豆腐に絡んで美味しいですね❗
チップスでも美味しかったけどやっぱり外側パリッと中はお豆腐ーな揚げ豆腐に絡めるのが一番かも❗
厚揚げにかけてみようかな…
鰯の蒲焼きの方もこれが錦糸卵なの？って位に下手で錦糸卵作ったつもりが出来たの炒り卵？でした💦
鰻には見えないけどとっても美味しかったです🍴😋🍴
とっても美味しいレシピをありがとうございます❤❤❤

サソリさん😊
いつもゾロ目のお祝いコメントありがとうございます(*´∀`)♪
私って💦
それなのにいつも無言ﾓｸﾞﾓｸﾞで去っててすみません😰

真希さん❤いつも優しい😍
味はとっても美味しかったです～😋😋😋
みきおさんの鰻丼はとっても美しく仕上がってましたが
それを真似たハズなんですが( ; ゜Д゜)💦
先ず錦糸卵が下手すぎた😂
全く錦糸卵じゃない💦
炒り卵に近いものが出来上がりました😂爆笑
鰻にも全く見えないー💦
そんな時はオジサンペタペタしかない💦

桜央里さん😊
いつもありがとうございます(*´∀`)♪
そぉそぉ大豆ミート、大豆のお肉でミンチの他にもブロックと…やーん度忘れ今全く思い出せないけど３種類あってコレステロールフリーなお肉ですよ‼
本当本当💦
食べ過ぎ注意だわ～😅

美味しそう〜( ˊᵕˋ* )♩
大豆バーグとか食べたことあるけど、意外と美味しいよね( *´꒳`* )ﾙﾝﾙﾝ♪
うちの夫も鰯食べれたら絶対作るのに(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…

みった〜〜ん
おはョ〜ン o┤*´Д｀*├o💦

私のつくフォトを見て食べたくなったなんてメッチャメッチャ嬉しいコメで
見に来だぞーε===(っ≧ω≦)っ💦💦

私も揚げ物大の苦手というか💦
進んでやる方でないよー🙇🏻🙇🏻

みったんは毎回本当にアレンジ上手さんで関心して見てるよ〜〜んヾ(๑╹◡╹)ﾉ”💕
まるまちゃんの豆腐のひき肉餡掛け❣️
レンチンでお豆腐チップスにしてひき肉も大豆ミートやなんて逆に素敵なアレンジでメッチャ美味しそうだよ〜〜😋😋💕
正直もんで気持ちの優しいみったんらしさが料理に出ていて素敵だよ〜〜(∩´∀｀)∩ｽﾝﾊﾞﾗｽｨ♪💕💕💕
どれも皆食べてみたくなる〜😘😘

素敵なつくフォトだよ〜〜ん( ˘ ³˘)❤

ぼんちゃん😆
おはよう。
そぉなの薄くスライスして水分とぶまでチンしたら好きな味付けで完成な簡単ヘルシーチップス🎵
私と来たら大豆ミートとか活用しててもぶよんぶよんなのよ🐽💨
燃えよ🔥脂肪燃焼🔥
唱えてみた…ｹﾄﾞダメか💦

咲きちゃん😆
おはよう🙋
スナップ小さいけど錦糸卵が炒り卵に近いことになってたり下手すぎるのよ😱
僕ときたらヘルシーアイテム使っててもぶよんぶよんです😱💦💦
見た目が全然だから言うのもﾁｮｯﾄ恥ずかしいんだけど体重だけで言ったら痩せすぎみたいで先日受けた健康診断で先ず痩せすぎって指摘を受けたんだけど筋肉量が年々下がってしまってきててぶよぶよなの😱
脂肪ばかり😨
私は体重を落とさないようにしながらインナーマッスルを鍛える筋肉運動とかをした方がいいみたい😥
脂質以上？コレステロールが悪玉も善玉も平均の倍以上あって危ないから半年後の再検査で改善されてなかったら脂質をコントロールするお薬始めた方がいいって言われちゃった。
持病を見てくれてる先生は善玉も高いしまだ若いから(←全く若くないんだけどおじいちゃんの先生だから私を若いと言ってます)平気って言ってたけど健康診断受けた所の先生は母も早くに亡くなってるし命に関わるから危ないって言われた。
他にも喘息体質だから肺の形なんかも色々指摘されて(ﾁｮｯﾄした風邪でも肺炎とか引き起こしやすい肺だから注意が必要だって…知ってたけど✋)健康面気を付けてるつもりが実はガタガタのピシピシな私です⤵ガクーン
健康診断異常なしだったーってコメントを見るたび凄いなぁって思ってます。

智子さん💓
コメントありがとうございます(*´∀`)♪
先程はハジルポーク💦失礼しました( ; ゜Д゜)💦
そぉそぉハジルじゃなくてバジルと言ったらトマトなイメージだったからソース❗って思いましたが想像すると凄く美味しそう😍
お豆腐チップスは薄くスライスして水分とんでパリッとするまでチンすればいいだけなんですよ～。
後はお好みの味付けで😋パリパリ
いつもありがとうございます(*´∀｀)

鰯の蒲焼き凄く美味しいのに～
勿体ないですね。
うちの子も小さい頃お魚苦手でハンバーグにするとよく食べたので鰯ハンバーグにしたら克服しないですかね？
でも意外と子供より大人の嫌い克服は難しいんですよねー💦

チョッパーさんコメントありがとうございます(*´∀`)♪
そぉなんです😊
チョッパーさんのつくフォトから食べたーいって思ったんですが揚げ物本当下手で💦
いや、どれも下手ですが特に下手で💦
チンしちゃいました。
でもお豆腐揚げた方がこのお料理美味しい気がする‼
いつか…腕を磨いて挑んでみます‼
嬉しいコメントありがとうございます❤

まんまるま🙆おじさん(笑)
ボンバーちゃんに引き続き、まるまちゃんにもおじさん疑惑が!?😂😂😂
蒲焼き丼めっちゃ美味しそうじゃまいかー٩(๑>∀<๑)و♡
豆腐チップスも興味津々～(♡ˊ艸ˋ)♬*
大豆ミートもヘルシーでいいね👍✨

まんまるまおじさんなかなかかわいいでしょ😍キュート💓
決してまるまさんがおじさんではない‼
まんまるまポーズ🙆
どっちも凄く美味しかったのに錦糸卵はブッ飛ぶほど下手でした😥✋

みったん、ほんと体質ってあるよね❗️
健康診断で異常が全くないなんて奇跡だと思うようになってきたわ。私も血糖値高いし腎臓に石はあるし。
コレステロールの数値が高いんだねー💦善玉と悪玉のバランスだって言われてるけど数値が高すぎてもダメだと初めて知ったよ😳
でもきちんとかかりつけのお医者さんいるなら安心かな。
食生活でどれだけ改善できるもんなのかわからんけど、年々ガタピシになるわなー😭と、ちょっくら愚痴（笑）

みったん、1111投稿おめでとう～🎉✨😆✨🎊
1000と思ってたら、1111！😲

さすが、毎日家族の為にお料理頑張るみったん！！😆😆😆

これも美味しそうってだけでなく、すごくバランスがとれた栄養満点のお献立で、みったんを見習わないとな～😅

これからも素敵なお料理、参考にさせてね😉

お纏めモグで失礼します💦💦

蒲焼丼は私もリピさせて貰ってる〜(^ ^)
ひき肉あんかけは知らなかったから、⭐️つけてきたよ〜〜🎵
お豆腐使いや大豆ミート使いがみったんらしくて✨ヘルシー美味しそう〜〜😋💕

１１１１ゾロ目✨😃出遅れたけど💦🙏おめでとう〜〜💕
このスタンプめちゃ可愛い😆🙆

本当奇跡だよね‼
咲きちゃんだって毎日あんな健康的なお食事なのに何でなんだろって思うよね‼
先生いわくやっぱり体質や遺伝も大きく影響するらしいよ‼
あとはストレス💥
ストレスについても毎回言われてしまう💦
コレステロール私非常に高いんだってか異常に？笑
脂物や揚げ物、スナック菓子に卵料理に気を付けて野菜を沢山食べるように言われて気を付けてはいるんだけど…
何気に甘いものとかは大して気にしなくてもいいらしい。
筋肉量も山登りとかして一緒に登った友達から全身筋肉痛な✉とか来るけど私全く平気で普通に働けるくらいなのに筋肉量もまた異常に少ないの。
SD始める前にストレスと過労で一回体重が30㌔台に落ちちゃった事があるんだけど体重が落ちると一緒に筋肉も落ちるらしくなのに体重が戻っても筋肉は戻らない…なんとも恐ろしい現象が起きたみたい💦
でも本当筋肉なくなったみたいで腹筋や腕立て昔の半分も出来なくなってた💦
年取ると婦人科系にもガタ出てくるし本当嫌よね～。
咲きちゃんもなんの力になれるかはわからないけど何かあったら何でも言ってきてね‼

sakurako さん😊
覗いて下さりお祝いコメントまでありがとうございます(о´∀`о)
私はいつもsakurako さんの素敵なお料理やSweetS、パンにうっとり😍
見てるだけでとっても幸せ気分にしてもらってますよ～😊

ともちゃん💓
お写真復元出来て本当に良かった💓
ともちゃんの元気も少し戻ったね😊
挽き肉餡掛け凄く美味しいのでともさんも是非😍
1111のゾロ目お祝いコメントまでありがとうございます(*´∀`)♪
まんまるまおじさんハゲてるけどかわいいですよね😆💕

みった〜ん（＾∇＾）笑🎵
まんまる🙆 🙆 🙆
ウケるぅ〜😆笑

お豆腐チップスって…
どんな感じになってるんだろ〜
めっちゃ気になるよ〜😌？
挽き肉餡掛けも〜
大豆ミート使用なんだねぇ〜😌👌
とってもヘルシーに✨
仕上がったねー😃👍🎵

まんまるま🙆🙆🙆✨
お豆腐をレンチンするとチップスに
なるの？
ヘルシーな餡かけいいね✨
鰯の蒲焼き丼もとっても美味しそう😍
ご飯がもりもり食べれちゃうね！
そして、1111 ゾロ目だね✨
おめでとう🎉

まんまるまおじさんかわいいでしょ😍
お豆腐チップスしっかり水切りしてから薄くスライスあとは耐熱皿に並べてパリッとなるまでレンジでチンだよー
私は塩麹豆腐使用しました～。
お好きな味付けで😋
いつもありがとう💓

1111のお祝いコメントありがとうございます(*´∀`)♪
🙆🙆🙆まんまるまおじさんスッカリ気に入ってしまいました😆ﾎﾟｯ(///ω///)♪