今日は納豆定食ふうにってゆうか朝食ふうに #夕飯 ロウカット玄米ご飯、納豆(納豆塩で)、目玉焼き(ターンオーバーじゃないやつ)ザワークラウト、ウインナー、ねぎ昆布わかめ味噌汁