豚とネギのとろとろ煮 もうかさめの龍田揚げ 鰯のフライ のり塩大根炒め コロコロ大根のピリ辛ナムル 大学芋 手羽元のガーリックマヨカレー焼き 柔らか胸肉の大煮込み いわしの梅煮 もやしの中華サラダ 鶏むね肉で柔らか塩唐揚げ (もうか鮫の煮付け)