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手料理
  • 2013/07/12
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ノンオイル&味付けなしの炒め物

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
セロリ
1本分?
大葉
4枚
玉ねぎ
半分
真イカ
1杯
ひじき
作り方
1
イカをさばいて、塩麹&酒に3…分位つけて、茹でる。
2
玉ねぎ→ザク切り。
セロリ葉もザク切り。
大葉→千切り。
3
フッ素コートのフライパンで、玉ねぎ炒めて、その後全部in!!
4
最後に大葉散らして、完成♪
ポイント

家庭菜園でなった、セロリ&大葉☆
イカは漁師のお友達からいただきました!!♡

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