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2日に作ったナス餃子のナスの切れ端。昨日のお昼のボロネーゼの残り。
昨日の晩ご飯のベーコンブロックの残りを入れたナスとお肉のトマト焼き?
ケチャップ小さじ1強/糖質10gほどを入れて、ナスとベーコンに味を付け、ソースと少しの生クリームを入れ、モッツァレラ乗せて焼いただけ。
ソースの糖質量は5g弱。ケチャップの10gを加えてもそれを3人で食べているから、1人分の糖質量は5g。
3本残ってたカニかまを入れたスクランブルエッグ。
サラダと焼きバナナ。
バナナは50gなんで、糖質量は10g。
合計で1人分16gほどの糖質量でした。