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1年ぶりにホットヨガのレッスンも受ける予定です🤗暑いだろうな〜💦キツいだろうな〜😂
頑張れるかな〜🥹
って事で、たんぱく質を沢山摂って栄養つけようと思います💪
・玄米もち麦ご飯
・キャベツと玉子のコールスロー
・しめじと玉葱のお味噌汁
・スナップえんどうの黒胡麻だれ
・豚そぼろ
・筍がんもの煮物
#美容/ダイエット #豆腐の日(10月2日) #お昼ご飯プレート #たんぱく質 #snapdish #ヤマサ豆腐料理2022