アスパラガスチコリ (プンタレッラ・イタリア野菜と 豚肉の味噌炒め

アスパラガスチコリ
人参、セロリ、豚肉を使いました

調味料
マルコメさんの
フリーズドライ顆粒味噌と
クックドゥの香味ペーストを使用

クセのある野菜ですが
口に合う美味しい味付けに！


今夜も野菜たっぷり料理
野菜を使った料理

★石狩汁
★野菜と豚肉の味噌炒め
★春菊と玉葱のかき揚げ

白米を食べず
朝食はパン食にして
飲み物は珈琲

昼食は好きな甘い物を少し
飲み物は珈琲

夕食は野菜多めのおかずのみ

少し体重をおとせた！
若かりし頃のベスト体重(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

冬には太りうだな…

明日はフィットネス
往復徒歩の行き来
頑張らなくちゃᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ


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