低糖質

パスタの乾麺は40g/糖質28g+えのき茸50g/3g+しめじ25g/1g+椎茸1/2枚+鶏肉のコンフィの残りと昨日のお昼のチキンバーの残り。ニンニク醤油味のパスタ。
スープはチキンバーの骨と皮で出汁を取り、皮は小さく切って具に。白菜の葉はオリーブオイルで炒めてからスープに。肉団子２つも一緒に。
サラダにはトースターでカリカリベーコンを作ってサニーレタスに乗せて。