おはようございます♪朝から満腹…妊婦めし⑲2015.1.12*朝

10ヶ月目にもなると１日の摂取カロリーは2500kcal…しかも野菜メインで摂らなきゃならん。けっこう大変だねぇ(´Д｀)

ひじき玄米ご飯 160kcal
具沢山味噌汁 70kcal
目玉焼き130kcal
大根とツナの煮物 60kcal
ほうれん草としめじの卵とじ 50kcal
人参ジュース 30kcal
無糖ヨーグルト 60kcal

高齢夫婦の食卓なので生野菜は出ません。変わりに特製野菜ジュースで♪

こちら絶食中だから裏山し杉〜😭

とってもバランスが
良い朝ゴハンだね～♪
ベビたんも喜んでるね😋

竜宮城から帰ってきたら贅沢禁止になったんですか？(^ー^)
お菓子だけでなら余裕で2500kcal超過できるんだけどな～。

のもさんおはよう♪
以前に、nonさんが食材まんべんなく食べると子供が好き嫌いしないって言ってたから頑張ってます！

まあ、そんなところかな…😓
年末年始のやんちゃのお釣りをリセット中〜(=ﾟωﾟ)ﾉ

サクちゃんおはよー(^^)/健康的でとっても美味しそうよ♡

おはようございます✨栄養たっぷりでお腹の赤ちゃんも喜んでますね❤

あらら…でも健康を考えて断食できるなんてすごいですね。ある意味ストイック!?

ゆっこさんおはようございます(^o^)/
祖父母も健康一番に考えてるから自然とヘルシーになるんですよね。
ただ歯が弱ってるから生野菜サラダは出ないんです(^^;

時子さんおはようございます♪もう38週なんですがまだ赤ちゃん小ぶりなので、栄養バランスよくたっぷり食べて大きくなってもらいたいです(^_^)

この調子で食事すると、元気な赤ちゃんが産まれますよ。
頑張ってるー。

ほんと、こうすることで元気な子が産まれるならなによりです！
栄養面は祖母におんぶに抱っこ状態ですが…(^^;

ひじき、人参、ほうれん草…ミネラルやビタミン類バッチリ❗️
赤ちゃんに悪いわけありません。
人生の先輩(お母様)にドバーっと任せ時なさい。

お久しぶりです(^^)
久しぶりに覗いて、びっくり❗️妊娠したんですか❓おめでとうございます✨

コメントを読んで…mottomatuさんが日々栄養面を考慮しながら料理してるんだな～と感じられました（＾◇＾）

ヒロキさんありがとうございます。そーなんですよ、しかも今月出産という(笑)
月日の流れは早いですね！

10ヶ月と10日を見間違ってました((((；ﾟДﾟ)))))))
野菜だけで2500Kcalって大変ですね😳
出産についての知識が全然ないんですけど、こういう話聞くと母に感謝せなって思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

野菜だけというより、お菓子やインスタント食品などは控えてそれ以外で摂取カロリーを増やすって感じなので結構大変です(^^;

多分、ヒロキさんが結婚して奥さんが出産ってなったときにひしひしと母に感謝すると思いますよ～。うちの旦那さんもそう言ってたので♪

出産楽しみですね！
野菜たっぷりなお食事。美味しそうですー😻

2500キロカロリー（≧∇≦）
がんばれ〜♡
本当お祖母様に感謝だね〜♡
私は鉄分不足で母がメニューに
困ってましたf^_^;)
産まれたらお乳が美味しくなる
物をたくさん食べてね〜♡

akemiさんコメント&フォローありがとうございます(*^^*)
野菜たっぷりだと高カロリーでも罪悪感薄くなりますね。
出産、まだかまだかと首を長くしてる毎日です♡

妊娠するとだいたい貧血ぎみになりますよね。でもレバーは摂りすぎ注意だし…我が家では毎日青菜とたまに貝類で補給してます(^o^)/
母乳育児になったらお酒完全ダメ&辛いものNGなんですよね(>_<")ツラい

そーなのさーf^_^;)
ツライかもしれない
ストレスにならないようにね〜♡

はぁ〜結婚できるかな´д` ;笑

産まれてからも大変そうやけど、産むまでも大変なんですね❗️
勉強になりました(=ﾟωﾟ)ﾉ

自慢の料理の腕でゲトです♡

産まれるまでの十月十日に沢山変化がありました～。体の変化と家事をほとんどしない旦那の改心(笑)

サクちゃん🎵良い朝食😆🎶

私ゃ妊娠中毒になったから、こんな美味しい料理が食べられなかった😨

👶ちゃんに会えるのもあとちょっとだ～🎶

あやちゃんおはよう♪
体質によって尿蛋白がでたり血圧が上がりやすい人はいるからね…(>_<)私は幸いなことに大きなトラブル無くここまでこれたよ！
あともうちょっとだ～o(｀^´*)

ウチの次 長男の時は計算誤って？
頭がトンガって産まれてきた。
いや〜、マジにビビった😱
絶対に苛められると思ったから強い男に育てようと…😩
でも、今は普通で人気があるらしい⁈
何はともあれ、元気なお子さんを🙌

生まれたては頭がとんがっちゃうのはしかたないことですよね。自然に直るし(^.^)
産まれてからも色々 心配はありますけど、健康で明るく育ってくれるのが一番ですよね♪