和定食の朝食:ししゃものごま焼き&しそひじきと豆腐の和え物&小松菜のさっぱり煮浸し&さつまいもと春菊のふわふわ卵のお味噌汁&お豆&五穀米&バナナと手作りいちぢくジャムのヨーグルト