低カロリー♡♡♡鶏胸肉と玉ねぎ唐揚げで今日の晩ご飯

今日はクックパッドで
きになってたレシピつくってみましたー♡♡♡
唐揚げたべたい！
でもカロリー…てときに
玉ねぎをたっぷりつかった唐揚げです♡♡♡とってもおいしくできましたー！

衣に玉ねぎを混ぜるんだね😃✨サクサクしてとても美味しそう💛鶏胸肉もヘルシーでいいね👍ご飯は雑穀米かな？身体に良さそう😊🍚💕

To: puffdaisy さんこんばんは♡♡♡衣というより中身が鳥肉と玉ねぎってかんじです(〃艸〃)おいしいのでぜひつくってみてくださいー♡♡♡

To: puffdaisy さんあ！ごはんは雑穀米ですよ♡♡♡だいすきですー＼(＾o＾)／

きゃなみんちゃん、珍しく夕飯upだね♪
玉ねぎと一緒に揚げるのね。
とっても美味しそうよ♪

美味しそう～😍😍
今日は夕飯作ったんだね
ポテトも付いてるぅ～
ご飯も栄養ありそうだね！
凄く食べたい 夕飯です👍

To: sakachinmama さん
高校のときより減りましたが
早く帰れる日は作るようにしてます＼(＾o＾)／いつもお腹ペコペコで写真とるまえに食べてしまっていたのですがやっとこさ写メとりましたー笑

To: mame0302 さんありがとうございますー＼(＾o＾)／
ポテトはちんしたぽてとに
少量のオリーブオイルをあえて
トースターでやいたで
若干カロリーおさえめです♡♡♡
そんな風にいっていただけてとっても嬉しいですー！じゃあまめさんのお手製ラザニアと交換しましょ(〃艸〃)

To: canamin
いいよ いいよ～♪( ´▽｀)
私のラザニアで良ければ
是非 是非～！
きゃなみんちゃんの 夕飯食べたいもん😁😁