☆作りおき☆豚キムチ＊竹輪磯あげ＊ブロッコリーのｶﾆｶﾏ木耳餡掛け＊ジャガイモオムレツ＊もやし若芽ナムル＊ほうれん草胡麻和え＊鰯の梅ソース