大根とツナの煮物♬*ﾟ(薬膳ポイント)

加熱した大根の主な効能：行気通便

便秘の原因は、体内が熱に傾いていたり、冷えに傾いていたり、血が足りない、など、様々ですが...

気の巡りがダウン⤵️する事による便秘には、加熱した大根などを用います。

憂鬱、ストレス、精神的な緊張、旅行など普段と違う環境 ...などで気の巡りが⤵️したりします。

私は、旅行となると、必ず便秘です🙈💦気滞からの便秘ですね～😅
運動不足でも気の巡りが⤵️しやすくなります。(生の大根は、また全然違います)