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手料理
  • 2017/06/26
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今日のお弁当🎵 鳥もも肉の辛味噌ソテー🐔🐔🐔

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鳥もも肉辛味噌ソテー

メカジキバジルソテー

小松菜塩昆布和え

ポテトのキーマカレー和え

スパサラ(マヨ&ケチャップ)


おはよーっす🎵

辛味噌ソテーは
鳥もも肉を 回鍋肉のたれで 焼きました
(ニンニク、生姜、味噌、豆板醤、
お酒、正油、胡麻油)

メカジキは 塩、胡椒、バジル、小麦粉 付けて
オリーブオイルで ソテー

今週も 元気に頑張りましょー
行ってらっしゃーい👋👋👋👋👋
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