究極的に手を抜こうと思ったおやつ(๑･̑◡･̑๑)

今日はもう食欲に任せて。
もう夜中にあんドーナツでも作ろうかと思ってたくらいなんだけどコレ食べたら落ち着いた。と思う。

練乳とマヨネーズとマーガリンほぼ同量混ぜて薄力粉とおからパウダーとグラハム粉さっくり混ぜてエッグロールパンで挟み焼き。

最後の一枚焦がし気味だったけど先に食べたw
甘旨。

#おやつ

(*´・ω・)ﾉこんばんわぁ
このおやつには名前がないの(｡･_･?)ﾊﾃ?

夜中にあんドーナツ食べたくなるって
究極だね～😂😂
忙しくてストレス溜まってるのかな？

お母さんの介護しながら
仕事して家事もして
chagaちゃんには尊敬しかないよぉ
(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆ ｽｺｽｺｽｺｽｺｽｺｽｺ

食べてスッキリするなら
食べちゃえ！
スッキリしたら
その後控えめにすれば
(✋ ˘ ω˘ 👌)大丈夫だ 問題ない

食べすぎだからダメと思いながら
食べてると余計ストレスたまちゃんだぞぅ🐘★

こんばんは(*‘ω‘ *)

いつもならこんなに続かないんだけど、何故か口止めず飽食なの（´・ω・｀）
胃腸が嫌がってるので太田胃散のお世話になりながらだからバカだと思うーー；

母と同じにお粥でも食べようかなぁ…
いっぱい食べちゃいそうな気もするけど＞＜。

夜中に餡ドーナツは一度やってスッキリしたことがあるの、
まさか自分でも全部食べると思ってなかったんだけど！

エッグロールパンで焼くレシピってあんまりないのね、ピッツエルかワッフルコーンとかで探せばいいのかなぁとは思うけど、色々過ぎてどれがどうなるのかよく判らない。
多分コレのがかなり薄い焼き上がりになってると思う多分、ビタントニオとか持ってないので知らないけど多分。
今日のはめっちゃ薄くて焼き上がりは柔らかいから型あれば器に出来そうな感じでした。
あっとゆー間に冷えちゃって形作れない時もある、ムズカシイーー；

(*´∇｀)ﾉ　おひさ〜♪
ダーリンです！
うちは正月太りにならないように今からオートミールでダイエット始めてます。

お腹膨れるし色んな料理が楽しめそうです。
chagaちゃんも一緒に美ボディ目指しましょ!!

うにゃ〜ん(T-T)

基礎代謝下がって筋肉がなく下腹部ぽってりが気になるお年頃です。
体重計は怖いので最近のってない…orz
見た目に反する体脂肪率から見た目に違わぬ体脂肪率に変わりつつあるんだろなorz

美ボディ…
美魔女に憧れはあるけど(T ^ T)


オートミールでダイエットは20代の後半あたりで効果あったけど、今買ったら食べ過ぎる自信が…ある…よ…orz

美魔女いいね！
(ρﾟ∩ﾟ)💕💕
僕、オートミールをパンにも入れてみようと思ってます!!
まだ研究中だけどねっ。

緊急事態宣言終わったら急に忙しくて
出張とか残業とか……ストレスで食べ過ぎてます！帰ってからお酒飲むのが一番の楽しみ🙂👍✨
料理するのもね(｡•̀㉨-)و ✧

オートミール凄い前にはよく入れてました、パン。
あんまり色々入れ過ぎるとまとまらないよってココで教えてもらった〜やはり先人の教えって大事！

ライ麦パンとかで貼り付けるのにもいいかなと思ったけど、押しライ麦の方が自分は達成感がwありました( ・∇・)
ライ麦100%で。

最近オートミール粉も売ってるから何%かまでは大丈夫とかもう数字出てるのかな〜と思いつつ調べてません。
こないだ乾燥玉葱粉砕出来たから、ミキサーで粉砕出来そうだけどね、オートミール。粉にはしない方がダイエットには良いような気がするけど！

帰ってからのお酒、は、アルコールが美味しいんじゃなくて嫁が可愛い、で、
料理が楽しい、も、嫁が喜んで食べて褒めてくれて嬉しい、だよね羨ま(*´ω｀*)