豆腐とおからのシャリでヘルシーキンパ

ご飯の代わりに豆腐とおからのシャリを使ったヘルシーなキンパです。

豆腐とおからに昆布茶を混ぜることで旨味のある美味しいシャリになります。

ご飯を炊かずに手早く簡単に作れるのでおすすめです。

うちの子供達は酢飯よりこっちの方が好き！って喜んで食べてました。

お好みの具材を巻いて手巻き寿司のシャリに使っても美味しいですよ😊

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#ロカボ #簡単

｡・:＋°
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ┃*´꒳​`*)ﾉ｡:*♡*:｡

わたし、豆腐は大好きだし
卯の花も大好きなんですが、
おからのサラダが苦手なんです。

豆乳は好きなのに。
大豆粉やおからパウダーを使った料理も苦手で💦

絹ごしと生おからを混ぜるんですね。
どんな食感＆味なんだろう。
お子さんが喜んで食べてるなら
美味しいんだろうなぁ♡

めっちゃ興味ありありです。
☆貰います❗

MAKUBIさん こんばんは🌝
ありがとうございます！

おからサラダ苦手なんですね、モソモソした感じが苦手なのかもしれませんね。

私のレシピよりもお豆腐の割合を増やしてすりごまを少し入れるとしっとり感が出て良いと思いますよ〜👍

良かったらお試しくださいね😊

｡・:＋°
ありがとうございました！
…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

パパ氏さん、こんばんは🌝

驚きました‼️
びっくりしました😆

お豆腐とおからなんですね😳

それでも、上手く巻けるのですね🌟
お子さんが酢飯よりこちらの方が好き❣️
本当に美味しそうです😍

そんなアイディア💡が浮かぶパパ氏さん、ホント、凄いですね。
私、びっくりしました😆🥰

Flowerさん こんばんは🌝
いつもありがとうございます！

普通に作れば良いのに、何か変わった物を…と考えるのが楽しくていつも一捻りしてしまいます😊

このシャリは自分でも試し（実験⁉︎）で作ってみたんですが、これは中々いい感じです。手巻き寿司も米粒のカロリー気にしないで沢山食べられますしね😆

さん、おはようございます☀
随分前の投稿にすみません💦

昨夜、こちらのキンパを作らせて頂いて、なんかもうホントに美味しくて、お子さん方の、酢飯より好き、がよく分かりました！！

うちの娘がダイエット中なのですが、娘にも好評でした💕
私もこの味大好きです、ありがとうございます🥰

こんにちは〜！

こちらにもコメントありがとうございます😊

キンパって具材が比較的こってりしたものが多いのでシャリの部分が軽くても違和感なく食べられますよね。

喜んで頂けて励みになります。
ありがとうございます😊

パパ氏さん、こんにちはー✨😃❗お邪魔します。急遽、ヘルシーなキンパが必要になり、こちらへ辿り着きました。あ～パパ氏さんだったんだ～って感じです。だいぶん前の投稿のようで、今更、こちらにコメントするのもいかがなものかと思ったのですが、作りましたのご報告まで。ご馳走様でした‼️

くまちゃんさん ありがとうございます。
早速つくフォトの投稿にお邪魔しますね♪