胡麻さば/ツワの煮物/キャベツの甘酢レモン漬け/蒟蒻、鶏肉、ゴボウ、蒟蒻、舞茸炒め煮/雑炊

20日、旦那様と同伴で病院へ。糖尿病の定期健診と栄養面談があります。ちょうどSDのアップと同時に糖尿病食を工夫しながら一日1600㌔カロリー以内で納める様にしてちょうど1ヶ月‼️病院で先生にも栄養士さんにもすご〜く褒められました💕なんと旦那様は今年の初めに血糖値が400近くあったのが、今回150まで下がり、その他の数値も全て劇的に下がりました‼️何気に私も娘も体重が3キロ減って、この上ない喜びです❤️
「家族愛のおかげですよ！こんなに1ヶ月で結果を出す人ないですよ‼️」と言われ泣きそうでした（笑）また頑張れます‼️

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