豚肉とブロッコリーのキムチチーズ蒸し

豚コマとブロッコリーを炒めて、キムチを投入。チーズを入れ蓋をして少し待って出来上がり。
残り物で簡単おかず(﹡ˆᴗˆ﹡)

ブロッコリーは、筋トレ後にかなりよい食材😆

へぇ！(๑╹︎O╹︎๑)
そうなんですね、知らなかった！
栄養も彩りにも助かっちゃいますね！

ちなみに。。。
女性ホルモンの分泌を抑える働きがあったはず🙈

わぁ、それは危険！σ(^_^;)
ビタミンCが豊富だった気がするけど、そこそこに、かな(^ ^)

なので、男性はベンチプレス後によく食べて筋肉UPしてるよ。
けど、栄養豊富だから気にするレベルではないかと💡

なるほどぉ。
ブロッコリーにそんな需要があるなんて！
バランスよく、おいしくいただくのが一番ですね(＊^▽^＊)

何でもバランスっすね😆