市販の水餃子で簡単♪具沢山これうま中華スープ

市販の水餃子で簡単具沢山スープ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!


温めてタレを付けて食べる
水餃子だったんだけど
タレで食べるよりスープにしたくて
これうまつゆ＆創味シャンタンで
簡単スープに(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ


具沢山の汁ものだから
これはおつまみスープですな(笑)
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ



是非お試しを♡





2週間前に受けた
健康診断の結果が出ました！



心配だった
肥満度も肝機能もセーフだったし
乳検査も変化なしだったけど・・・



中性脂肪が基準値の
100オーバー(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ



一応脂質の欄はB判定で
受診するまでではないみたいだけど
100オーバーは
ヤバいよ！ヤバいよー！💦





健康診断の結果表に添付された説明書や
ネット情報によると
中性脂肪が高くなる原因は・・・



食べ過ぎ
←大いに思い当たります(笑)
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ


飲み過ぎ
←大いに思い当たります(笑)
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ


運動不足
←大いに思い当たります(笑)
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ




生活習慣を見直さなきゃな(￣▽￣;)



鯖の水煮缶は
中性脂肪が高めの人にオススメな
食材みたいだから
引き続き鯖缶生活を続けるぞ(￣0￣)/ ｵｫｰ!!




それでは皆様今週もよろしくね♡
午後も(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!







#おうち居酒屋 #ビールによく合うおつまみ #ビールに合う #ビールがうまい #これうまつゆ#創味シャンタン#水餃子#ニラ#キャベツ#簡単#市販#餃子

水餃子ｽｯｷー*\(^o^)/*
エアコンで冷えがちな季節
スープで身体を温めるのもイイね♪
具沢山で美味しそう♡
これうまつゆ、なくなったから昨日買い足したとこだよ〜d(˙꒳​˙* )

思い当たり過ぎる中性脂肪😅
今より数値が増えないよう少しづつ改善出来るといいね

今週もヨロシクね♡

これうまつゆ&創味シャンタン✨✨
これまた、聞くだけで絶対美味しそー
具沢山で、ダイエットにいい感じ！

中性脂肪100だったり145まで平均値じゃなかったかな、私、聞いてビックリ、800〜病気かな？
そんなに、そんなに食べてないのに…
それは先週の結果でした。
食生活見直してます！

検査結果来たんや〜

やっぱり、あちこち気になるお年頃

運動もやらんとあかんけど〜

分かってるけど〜

鯖生活やるだけえらいわ✨

りんちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん♡
エアコンで冷えた体には
温かい汁物がいいよね～♡
エアコンで涼しい部屋で
アツアツなものを食べると
美味しく感じるわ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

中性脂肪が高めの原因を見たら
思い当たることだらけ(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
来年の検診では数値が下がっているように
生活習慣を見直さなきゃ
(^ω^;);););)

からビーさんおはようヽ(´∀︎`*)ﾉ✨

市販の水餃子もお化粧してあげると美味しそうになるねぇ😋タレで食べるのは食べるので美味しいけど、それにご飯となるとダブ炭になるものねぇ💦具沢山スープでいただいた方が身体が喜びそうよ୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

健康診断は大人の階段を登れば登るほど引っかかってしまうようになるのよねぇ😅私はもうアラフィフだもんで中性脂肪に尿酸値にあとなんだっけ⁈ぐらいに引っかかるよ😆血圧も高いなぁ（笑）
今週も頑張っていきましょう！
よろしくお願いします😃

今日みたいな☔️梅雨寒な日には特にお腹の中から温まりたい😊
ワンタンスープの水餃子バージョンより具がたっぷりで野菜のお出汁も出て、これは満足な１品ですね～⤴️⤴️✨😍

健康診断、今年は未だだけど、私も結果にドキドキ😅

大きな病気が見つからず良かったですね☘️

からたん 、 乳検査（ちちけんさ って 読んだけど…良いんだよね？　）ひとまず変化なしなら ε-(´∀｀;)ﾎｯ だね。私 今読んで 経過観察サボってた事思い出した😱。 同じく 食べ過ぎ飲みすぎ 運動不足。コロナのせいにはしません。出来ません。水餃子なら スープにサイコーなブヨブヨ感、美味しそう🍲 😽

からちゃん、こんにちは😃
餃子スープ美味しそう🥟
鯖缶やっぱり体にいいんだね🐟
私も頑張って食べよう😋

こんにちは～😊

水餃子スープ美味しそう😋

野菜スープを作るときによく冷凍シューマイをいれるんだけど餃子もいいなぁ。
やってみようっと。

健康診断の結果、ドキドキ💓
自分では何ともないんだけどね～。
でも、何かが引っかかる😅
外見もだけど中身もガタくるわぁ。

そ～言えば、健康診断のお知らせ来てたぁ。
毎年8月末までに受信がコロナで延期で11月末までになってる(今、見た)
頑張ってダイエット!!　コロナ太りをなんとかせねば😅

からビーさん　こんにちは〜😄

具沢山だから、これだけで満足しそう💕
うまつゆとシャンタンなら絶対美味しいですね🤗

更年期になると、あっちこっち気になりだして、昔の姿は何処へやらな私😅
何とかせねば…と抵抗してみるものの、何だか無駄な抵抗のようで挫けそう💧

この前の餃子ﾃﾞｨｽﾞﾆ₋の時の
水餃子ですかな(*ﾟ∀ﾟ*)⁇
具だくさんうまそーーー♡

ちなみに
私の今日の昼ごはん
また餃子INばくだんでしたので
2周目ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ d(ﾟ∀ﾟ)b笑

そしてそして
中性脂肪ｵｰﾊﾞｰ食べすぎまで
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ(°∀°)ﾋｨｨｨｨｨｨｨｨｨ

ともにがんばって
ｻﾊﾞ缶食いましょう!←運動せい

具沢山スープ美味しそう。
みんなが同時に食べられる日に作りたいな～。
中性脂肪100オーバーは心配だね。
サバ缶生活頑張ってね。

餃子スープ🥟美味しそう٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

健康診断…頭が痛いわぁ〜
私も、夏にやらないとなぁ😅😅

とりあえず、からちゃん💕👍
終わって良かったねー
バランスバッチリな食事だから👌大丈夫よ🙆‍♀️😁😁

水餃子のスープ美味しそう！
みんなコレうまつゆの虜になってるねー♡
いまだ未経験の私…遅れてるなぁ😅
あこがれのコレうまつゆだわー（笑）

中性脂肪私もあるあるー
もうね、そんな年齢になったんだよねー💦
健康的な食生活って結構難しい。
私も検診に向けてセーブしなくちゃな。

しゃくさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

市販の水餃子で楽チンで
美味しかったよん(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私は中性脂肪が240あったの💦
昨年より100も上がってたから
ビックリしちゃって(^ω^;);););)

800は体調が悪い時だったのかな？
ヾ(･ω･`;)ﾉ

私も食生活の見直し頑張るよ(^ω^;);););)

TOMOさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

中性脂肪が
昨年より100も上がってて
ビックリしちゃった(^ω^;);););)
上がりやすい生活習慣を調べたら
当てはまるものばかり(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

生活習慣を見直さなきゃ(^ω^;);););)

お腹に優しそう且つお腹いっぱいになりそうで良いですね...♪*ﾟ
揚げたり焼いたりばっかなのでこういうの食べたいです←作れ

おぉっ✨
うまつゆにからちゃん御用達の
シャンタン🎵
こりゃ～間違いない
美味しさだわね🤩

私は健康診断で何も引っ掛からず
先日も病院で血液検査したけど
全て異常なしなのに
原因不明の痛みとの闘いよ💦

由美さんこんばんは♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

市販の水餃子で楽チン♪
具沢山で大満足でした(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

うんうん💦
大人の階段を登る度に
いろいろ出てきますよね(^ω^;);););)
昨年より100も
中性脂肪が上がっててビックリ💦
血圧も少し高めでした💦

今週もよろしくお願いします(*´ω｀*)

シャンタンこれうま餃子具たくさんスープ
←こんなタイトルじゃない笑
美味しそう♡♡

うちもシャンタンand市販の餃子では
よく作る〜
これうまつゆ入りでより美味しくなりそうだねd(≧▽≦*)

中性脂肪100オーバーでどーなんだろ？
私なんてどんな数値になってしまうんだろ
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

サバ缶だけでは間に合わないだうな…
\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/

からちゃんΦωΦ ฅ
こんばんちゃー

これうまつゆで餃子のスープ🥟
これは美味しいに決まってるね☺️美味しそう🤤

旦那の会社から健康診断来てるけど！こんな時に病院に行くのも怖いし💧更年期であっちもコッチもガタきてるし😅
鯖缶食べて頑張ろう💪（笑）

水餃子のスープ美味しそう💕
具沢山がいいね👍✨

健康診断の結果出たんだね！
痩せ型の人でも中性脂肪が高い人いるって聞いたことあるよ😆
食べ過ぎと運動不足は耳が痛いな😅
からビーちゃん鯖の水煮缶一緒に食べる〜💕

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
めっちゃ具沢山スープ！
てか
スープとゆーより
立派にメイン級だよね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
シャンタン+これうまつゆ
間違いないだろーなぁ( ´艸｀)

私、中性脂肪は大丈夫なんだけど
コレステロール値が💦💦
この歳になると
いろいろ出てくるよねぇ(；´∀｀)

鯖缶は中性脂肪に良いと＿φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
美味しく食べて
中性脂肪が下がったら
言うことナシだよね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

からちゃん、こんばんは🌙
んーと、どこからコメントしたらよいものか、、(笑)
んー、と、
やっぱ、乳(ちち)検査←だな\(≧∇≦*)/ｷｬﾊﾊﾊ
☝️サラッと読むところ

健康診断行ってきてたんだね！
中性脂肪、高コレステロール、いつも引っかかるよ～
↑
でも、これって前日の夕飯の値がすぐ出るんだって。
って言葉に安心してたけどホントかなぁ？と思い始めてきたよ😅😅😅
でも、他は何もなくてよかったねε-(´∀｀；)ホッ


中華スープ美味しそ～💓
からちゃんのシャンタン使いは大好き！！
⭐️いただきま～す

なおみさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

水餃子と野菜の旨味が
たっぷりなスープ
美味しかったですよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

数年前に1度再検査になったことがあり
←ただ今経過観察中。
それから検診結果を開く時は
いつもドキドキ(^ω^;);););)

中性脂肪を下げるよう
生活習慣を見直さなきゃ(^ω^;);););)

めぐちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
具沢山水餃子スープ
美味しかった(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

うんうん(笑)ちちけんさだよ(笑)
経過観察中で
今は1年に1度の検査でよくなって
外来では次は11月に検査の予定だったんだけど
会社の健康診断でも
念の為やっておいたよ～！
良性で変わりなくてひと安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ

iguさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
具沢山の餃子スープ
めっちゃ美味しかったよ～♡

鯖の水煮缶は中性脂肪が高めの人に
オススメな食材みたい！
昨日スーパーでまた買い足してきた
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

tomoさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

冷凍焼売を入れたスープも
美味しそう～♡
私もやってみたいな(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

健康診断は
数年前に再検査になったことがあり
←ただ今経過観察中💦
それ以来結果を開く時は
めっちゃドキドキするわ(^ω^;);););)

今年は中性脂肪が昨年より
100も増えててビックリ💦
生活習慣を見直さなきゃ(^ω^;);););)

あんみつさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

具沢山水餃子スープ
美味しかったですよ～♡
創味シャンタン＆
これうまつゆで旨味がたっぷり
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

中性脂肪が100も上がっててビックリ💦
鯖の水煮缶は
中性脂肪が高めの人に
オススメな食材らしいので
積極的に食べるようにしなきゃ(^ω^;);););)

痩せたい・・・(笑)

まりぴーおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん♡
餃子ディスティニーの日の
水餃子スープだよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
←今ごろ投稿(笑)

2周目ディスティニー(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

中性脂肪高め食べ過ぎまで
ディスティニー
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
運動は気が進まないから←(笑)
鯖缶食べるぞ(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

Rieちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

具沢山の水餃子スープ
美味しかったよ～♡
簡単でオススメ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

中性脂肪は
昨年もギリギリだったのに
今年は100オーバー(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
生活習慣を見直さなきゃヤバいよ💦

Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

具沢山の水餃子スープ
美味しかったよ～♡

健康診断の結果の
中性脂肪の数値にビックリ(^ω^;);););)
血圧も少し高めだったから
生活習慣と食生活を
見直さなきゃヤバい(^ω^;);););)

からちゃんおはよう！

わたすは総コレステロールが基準値の100超えです😱💦
中性脂肪ももちろん50ほど超えてる💦
コレステロールは食生活もあるけど遺伝と年齢もあるから薬を飲めと言われたわ😑

からちゃんはまだ若いから食生活で改善できるよ！
しいたけやキャベツの沢山入った美味しいスープ😍毎日摂って健康を目指そう！

具沢山水餃子スープを温かいタレにつけて食べる~美味しそうです💞

具とスープでお腹もいっぱいになって満腹感味わえるね❣️


健康診断の結果はこれからの生活の指針として頑張れば大丈夫🙆‍♀️

鯖缶食べて、いつもより多めの運動~私も言えない運動不足😢

ジムに行く時間も取れないし、そもそも運動苦手です。

体重増えたと思ったら拭き掃除で身体を動かすことにして体重キープを心がけています。
狭い家なのでわずかですけどね。

kyoroさんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

タレがセットになった
水餃子だったんだけど
これうまつゆで水餃子スープにしたら
美味しいだろうなと思い
作ってみたら
めっちゃ美味しかったよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

会社に置いてある
過去の健康診断の結果表を改めて見たら
中性脂肪も血圧も肝臓の数値も
年々上がってきてる💦
中性脂肪が下がるように
生活習慣を見直さなきゃ(^ω^;);););)

お姉ちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

野菜もいっぱいだし
大きめの水餃子だったから
満足感あったよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

(」ﾟДﾟ)」オ────イ!!
平田さーん！
お姉ちゃんに作ってあげてー(笑)

マリンさんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

シャンタン＆これうまつゆの
コラボで旨味たっぷり♡
美味しかったよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

全て異常なしなのに
謎の痛みがあるの？ヾ(･ω･`;)ﾉ
原因がわからないのは辛いね
(っ´;ω;`с )

かおちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

もう1回見に行かないと
自分でも思い出せないタイトル(笑)
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
シャンタン＆これうまのコラボで
旨味たっぷりスープ美味しかったよ～♡

中性脂肪100オーバーにはビックリ💦
年々少しずつ増えていたんだけど
一気に100って無いわー💦
血圧も肝臓の数値も年々up(^ω^;);););)

生活習慣を見直さなきゃヤバいよ～💦

めんちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

具沢山な水餃子スープ
美味しかったよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私は痩せ型じゃなく
ぽっちゃりで見るからに中性脂肪が
高そうなんだけど(笑)
一気に上がりすぎててビックリしちゃったよ
(^ω^;);););)

食べ過ぎ飲みすぎに運動不足💦
全部に当てはまるわー(笑)(^ω^;);););)

こんにちは〰️❤️

美味しそう〰️❤️ 市販のを上手に使って～野菜いっぱい入れて食べればいいね〰️🎵

ええ💦からちゃまも 見た目細い⁉️ですよね✨
コレステロールと違って 中性脂肪は改善しやすい‼️
ひどくなって動脈硬化とか脂肪肝になる前に💦食事(より・・お酒⁉️😅) に 気をつけて 空腹時間を長く保って～💦💦こてちゅスクワットしながら🐱💦
頑張ってね✨
わたしゃ 腰痛持ちなんで😣 レンチン待ちや 歯磨き時、皿洗う時とか爪先立ちとかスクワットして 寝る前はストレッチしてます‼️

サバ缶生活もいいですやん〰️🎵🙌

からちゃん、、、(^◇^;)💦💦💦

思い当たりありすぎ、パーフェクトやん、、、(^◇^;)💦💦💦

ま、食べても飲んでもええんよ、運動しや❣️\(//∇//)\✨💛

これうまつゆで中華？と思ったらシャンタン合わせたか❣️納得、納得！良い仕事してますね〜(*≧∀≦*)✨💛

うちも昨日はギョーザだったよ、焼きだけど、、、残ってたら水餃子食べようと早起きしたが何も残ってない、、、もっかい寝るか、、、

んじゃ、今日も一日頑張ろうね〜からちゃんオハヨ〜\(//∇//)\✨💛

ゆきちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

シャンタン＆これうまつゆの
コラボで美味しかったよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
具沢山だから
つまみになるスープ(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

年々いろいろ出てくるよね💦
昨年より中性脂肪が100もアップしてて
ビックリだよ(^ω^;);););)
血圧も少し高めだったし💦

鯖の水煮缶は
中性脂肪が高めな人にオススメと
書いてあったから
これから積極的に食べるようにするよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今日も1日頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

まなちゃんおはよー♡
スター(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
具沢山スープ美味しかったよ～♡

乳検査は
経過観察のまま変わりなくて
ひと安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
中性脂肪は前日の夕飯の値が
出るんだね💦
来年はその点も気をつけて
受けなきゃだわ(^ω^;);););)

今日も暑くなりそうだけど💦
1日頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

ぶりさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

具沢山スープ美味しかったよ～♡

年々いろいろ出てくるよね💦
中性脂肪の数値にはビックリしたけど
改めて過去8年分ぐらいの数値を見直したら
血圧も肝臓の数値も
年々少しずつアップしてる
(^ω^;);););)

生活習慣を見直さなきゃな💦

今日も1日頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

とんちんさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

具沢山スープで大満足
美味しかったですよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
これうまつゆは
本当に使える♡

拭き掃除は体全体を使いますもんね！
私もながら運動頑張ろう！
あとは食生活も
もう少し見直さなきゃ(^ω^;);););)

今日も1日頑張りましょう(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

からビーさん、おはようございます🎵

早速のもぐもぐありがとうございます💕

餃子スープ、美味しそうですね(^^)👌

ちかっちさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん♡
市販のでラクしたけど
野菜たっぷりだからバランスいいよね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ヾﾉ・ω・`)ｲﾔｲﾔｲﾔ
見た目完全なるぽっちゃりですよ(笑)
10年前は細かったけど(笑)
年々増えていく脂肪(^ω^;);););)

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
中性脂肪は改善しやすいんだ～！
こてちゅとスクワット＆
生活習慣も見直すね(^ω^;);););)

イチさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん(笑)
思い当たることばかりで
ビックリだよ(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
運動不足は前々から気になってたんだけど
やっぱり数値に出ちゃうね
(^ω^;);););)
生活習慣を見直さなきゃ💦

これうまつゆとシャンタンの
中華スープ
簡単で美味しかった～♡

今日も暑くなりそうだけど
頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

ナナさんおはようございます♡
コメントめっちゃ嬉しい
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ありがとうございます♡

市販の水餃子ですが
野菜をプラスして
これうまつゆ＆シャンタンで
味付けたら美味しかったです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ