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レシピ
作り方
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アイラップに入れてマリネし バーミキュラに湯を沸かし ドボン

蓋をし冷めるまでおき 冷蔵庫で一晩冷やす 
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#美容/ダイエット #簡単料理 #節約料理 #おつまみ #肉料理 #保存食/常備菜#鶏ハム#サラダチキン#鶏むね肉#アイラップ#バーミキュラ
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