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  • 2021/07/04
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牛脂入りハンバーグ

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朝と昼はMCTオイルルイボスティー、夜は牛脂入りハンバーグでした。

月曜日に出張のランチで食べた炒飯で糖質を摂り過ぎた分、火〜日でしっかりセーブしたら、今週の体重はマイナス2kgでした。

#金森式ダイエット
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